Experiências

As experiências da vida, sejam elas boas ou ruins, nos ensinam a não repetir os mesmos erros e assim temos a possibilidade de construir um futuro diferente e melhor. Todo tipo de aprendizado tem valor e é pertinente para o nosso desenvolvimento mental e espiritual. Estamos condicionados a dar a volta por cima, mesmo sem perceber, isso faz parte da nossa vivência. É preciso ter discernimento para saber assimilar os bons e os maus momentos que a vida nos apresenta. É fundamental sair da zona de conforto para experimentar coisas novas.

O melhor professor da vida é a experiência. Ela cobra caro, mas explica bem. (Reprodução internet)

Devemos ter sensatez e saber que, vida perfeita não existe nem nos contos de fadas. Todos nós passamos por momentos difíceis, independente da nossa vontade, faz parte da vida. São esses períodos complicados, que se transformam em lições valiosas para o nosso crescimento pessoal e como para tudo existe um propósito, aprendemos melhor por meio da dificuldade, do que através de acontecimentos felizes. O tempo é o melhor remédio para amenizar, mesmo que devagar, as lembranças de memórias ruins. É um desafio e desafios existem para serem vencidos.

No decorrer da vida acumulamos situações de angústia, mágoa, sofrimento e tristeza, isso é um fato, ninguém é plenamente feliz todos os dias. Mas, é humanamente impossível conviver com esses sentimentos ruins o tempo todo, as amarguras da vida não se apagam, elas vão se diluindo com o passar do tempo e ficando menos doloridas. O que podemos fazer para melhorar a qualidade de vida é focar no que é bom e nos dá prazer, potencializar os momentos felizes, não valorizar além da conta, aquilo que nos faz mal e travam o nosso processo de evolução.

Existem três atitudes necessárias para conseguirmos compreender melhor os nossos bons e maus momentos: maturidade - a capacidade de saber como e quando devemos agir, de acordo com as circunstâncias; humildade - a virtude que consiste em conhecer as nossas próprias limitações e fraquezas, e agir de acordo com essa consciência; equilíbrio - a competência que permite reconhecer a influência das emoções e exercer o autocontrole sobre elas, a fim de obter reações mais centradas, mesmo diante de situações extremas.

É importante buscar bons motivos para ser feliz, a felicidade não cai do céu, ela é antes de tudo, um estado de espírito e pode ser definida por um momento onde há a percepção de um conjunto de sentimentos prazerosos. A nossa evolução pessoal consiste na capacidade que temos de nos reerguer e na maneira como encaramos a realidade, que é absolutamente diferente para cada indivíduo. As experiências da vida podem se fragmentar em ciclos e eles são distintos. Teremos ciclos felizes e outros infelizes, o mistério está na soma dos resultados, idealizando a positividade de tudo.

A realidade individual de cada pessoa é diversificada e somente ela estabelece o destino de cada um. Segundo o autor americano Gary Zukav: “Realidade é o que pensamos ser verdade. O que pensamos ser verdade depende do que acreditamos. O que acreditamos, depende das nossas percepções. O que percebemos, depende do que buscamos. O que buscamos, depende do que pensamos. O que pensamos, depende do que percebemos. O que percebemos determina no que vamos acreditar e o que acreditamos determina a nossa verdade.” Você é a soma das suas experiências.

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Memórias

Está chegando meu aniversário e todo ano, no período que antecede esse dia, eu fico mais nostálgica. São memórias que me atingem com maior facilidade nessa época e nem sempre são lembranças felizes. A memória é o acúmulo de conhecimentos e acontecimentos adquiridos por intermédio de experiências vividas ou ouvidas. Trata-se da habilidade de obter, reunir e resgatar informações disponíveis, que pode ser internamente; no cérebro - memória biológica, ou externamente; em dispositivos artificiais - memória artificial.

Uma pessoa sem lembranças é como uma folha em branco. (Reprodução internet)

Às vezes, as memórias nos enganam e por essa razão, nem sempre é válida a máxima do “recordar é viver”, em muitas situações, o melhor é deslembrar. Para que possamos evoluir, é importante esquecer coisas, para que novas memórias possam surgir. Na realidade, são as memórias que nos tornam quem somos, elas nos auxiliam na compreensão do mundo e aguçam o nosso olhar para o que realmente interessa. As memórias são importantes para o processo de aprendizagem, além de capacitar na criação dos vínculos afetivos.

Especialistas explicam que, alguns acontecimentos são mais complicados de esquecer e por que nos lembramos de algumas situações de maneira diferente de como ocorreram. No dia 11 de setembro, o maior ataque terrorista da história, nos Estados Unidos, completou 20 anos. Foram cenas terríveis, tristes e impactantes, eu lembro onde estava e o que fazia naquele fatídico dia. Com toda a mídia relembrando esse acontecimento que marcou a minha geração, consegui recordar detalhes incríveis daquela data.

A memória é preservada dentro do um dos órgãos mais complexos do corpo humano, o cérebro, ele funciona como uma rede que possui estrutura neurológica que participa dos processos de aprendizado, emoção e memória, além de seus respectivos gerenciamentos. É fascinante o poder que o nosso cérebro possui, ele se desenvolve a partir da gestação, segue amadurecendo pela infância e adolescência, atingindo sua maturação biológica aos 22 anos. Toda a atividade cerebral é fundamentada pelos neurônios, essenciais na estruturação do cérebro.

Fatores externos como contato social, grau de escolaridade e estímulos diversos como esportivos, musicais e linguísticos, influenciam na formação dos traços que formam um mapa único e individual de cada pessoa. Esse mapa é a memória desenhada no cérebro organizado de forma bem complexa, por todas as experiências do indivíduo em questão. Existem diferentes tipos de memórias, que podem ser: de curto prazo, que duram de três a seis horas ou de longa duração, que podem durar dias, anos e até a vida inteira.

Entre as memórias de curto prazo estão: imediatas - que guardam informações por um tempo curto; de trabalho - que armazena informação temporariamente para tarefas cognitivas. Entre as memórias de longa duração estão: episódicas - que têm referências pessoais; semânticas - as informações do mundo que são adquiridas no decorrer da vida; não declarativas - que não podem ser contadas ou ensinadas oralmente. As memórias também podem ser treinadas para que se tornem definitivas, através da prática e da repetição.

Os cientistas denominam de plasticidade cerebral, quando a informação sai do impulso momentâneo, se reorganiza e modifica a estrutura do sistema nervoso. O cérebro trabalha para acondicionar as memórias a partir das vivências e comportamentos, ele tem a capacidade de evoluir através de novas experiências. Para conservar a memória saudável é necessário manter, entre outros: atividade física, boa alimentação, bom aprendizado, redução do estresse, sono reparador, saúde mental e emocional. O importante é se cuidar e preservar essa magnífica máquina humana.

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Dia dos avós

Em 06 de julho é celebrado o Dia Mundial dos Avós, no Brasil, em Portugal e na Espanha. A comemoração surgiu em Portugal, com objetivo de homenagear e agradecer todo amor e carinho dos avós por seus netos. O dia 06 de julho foi escolhido em tributo à Santa Ana e São Joaquim, pais de Maria e avós de Jesus Cristo. De acordo com a tradição da igreja católica e dos evangelhos apócrifos, os santos são considerados padroeiros de todos os avós. Mas, é importante destacar que não existe a genealogia de Maria - mãe de Jesus, nos evangelhos oficiais que integram a bíblia original. 

Avós são amor que nunca envelhece e sabedoria que nunca acaba. (Reprodução internet)

A data comemorativa recorda a canonização de Santa Ana e São Joaquim, no ano de 1584. Sant’Ana é considerada a padroeira das mulheres grávidas e daquelas que desejam ter filhos. Conforme a história, uma senhora portuguesa chamada de Ana Elisa Couto (1926 - 2007), mais conhecida como Dona Aninhas e vovó de seis netos, reivindicou durante aproximadamente 20 anos, a implantação de uma data comemorativa para os avós. Na Assembleia da República de Portugal, a data foi estabelecida no ano de 2003.

Antes de Dona Aninhas, o dia 26 de julho era uma data dedicada somente aos santos, sem evidenciar a celebração aos avós. O comércio também se mobiliza em torno da comemoração ao dia dos avós, muitos netos costumam presenteá-los como forma de agradecimento por todo amor, carinho e atenção que recebem deles. Além de serem o alicerce da família, a existência dos avós em nossas vidas é uma honra para todos nós. As experiências e os conhecimentos de vida que nos são transmitidos por eles, mesmo aqueles de cultura simples, têm muito valor, é uma grandeza que não se compra.

Independente da associação ou não com a tradição dos santos católicos, assim como a inclusão da figura dos avós de Jesus nesse legado, os personagens de Ana e Joaquim revelam muito sobre o papel imprescindível dos avós na organização de uma família. Muitos avós desempenham o papel de pais dos seus netos, outros necessitam de cuidados dos netos por situações diversas, mas, seja qual for o vínculo, é vital que seja repleto de cumplicidade e amor. A imagem dos avós nos revela nosso próprio futuro, ou seja, reflete aquilo que um dia seremos. O que você deseja refletir no seu futuro?

Ser idoso é acumular experiências e sabedorias que devem ser compartilhadas. (Arquivo pessoal)

Os avós são a base da família e por essa razão é importante preservar os laços afetivos e proporcionar muita atenção e carinho, pois o maior prazer da vida deles é ver todos bem, com saúde e vivendo em harmonia. Eles merecem todo nosso respeito e consideração, por serem mais velhos e também por se tratar da nossa ancestralidade. Para que os seus avós tenham vida longa, não permita que eles se sintam sozinhos, é cientificamente comprovado que a convivência familiar, promove bem-estar, aumenta a autoestima e produz felicidade.

Envelhecer faz parte da vida e é o destino de todos nós, portanto considere, valorize e dignifique os mais velhos, eles são a nossa raiz. Aproveite a virtude da experiência que seus avós acumularam no decorrer da vida, eles são fonte de muita inspiração e sabedoria, que podem transmitir para as gerações posteriores. O dia dedicado aos avós representa uma oportunidade para pensarmos sobre o futuro que nos aguarda e sobre a trajetória que estamos traçando para as nossas vidas. Você no futuro terá orgulho ou vergonha da pessoa que se tornou? Pense nisso

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Saudade

Você tem saudade do quê? De pessoas queridas que partiram, seja porque faleceram ou que simplesmente foram embora?... Eu também, muita. De algo importante? De momentos especiais? Essa pergunta provoca uma série de sensações, às vezes, difíceis de contextualizar. Exemplo: Eu tenho saudade da minha adolescência e juventude. Mas não é saudade daquilo que de fato vivi naquele período e sim, daquilo que poderia ter vivido se a maturidade tivesse sido suficiente. É doido isso, e cruel também. Cobrar maturidade de uma menina que está descobrindo a vida, já que só se atinge esse senso a partir das experiências vividas. Não faz sentido, é contraditório.

A saudade é o que faz as coisas pararem no tempo. (Reprodução internet)

O termo “saudade” só existe em português e é uma das palavras da língua portuguesa mais presentes nas poesias de afeto e nas músicas populares, pois descreve exatamente, a mistura dos sentimentos de amor, distância, falta e perda. É um substantivo feminino e trata-se de um sentimento nostálgico e melancólico provocado pela distância ou ausência de uma pessoa, uma coisa, um lugar, ou é motivado pela vontade de reviver experiências, situações e momentos prazerosos já vividos. O fato é que, sentir saudade vai mais além do que lembrar e recordar, na verdade, sentir saudade é experimentar um dos sentimentos mais dolorosos que existem.

Sentir saudade é muito mais do que recordar os bons momentos que vivemos com outra pessoa. Mesmo que ela não esteja mais presente em nossas vidas, ocasionalmente, as recordações irão nos devastar, com certa frequência. Vivenciar a saudade consiste no vazio que é gerado em nós quando alguém querido se vai. A saudade dói e essa dor resulta da falta que sentimos de uma avó querida que faleceu, de um amor da adolescência, de um estimado amigo, dos momentos felizes da nossa infância. Não queremos ficar aflitos pela dor da saudade, mas é algo impossível de controlar. Sentimos uma pressão no peito e as lágrimas acabam brotando dos olhos.

A saudade é mais do que lembrar e sofrer, quando é intensa provoca um buraco na alma que não é possível preencher com nada, é se deparar com o vazio que uma partida nos causou. Não é só lembrar, é almejar por uma pessoa e também pelos momentos únicos vividos com ela. Mas é necessário seguir em frente e continuar com a vida, preservando as memórias. No campo dos sentimentos, o sofrimento ocorre justamente, porque não podemos mais ter aquele ou aquilo que tínhamos. Conforme o tempo vai passando, as recordações vão deixando de doer e o vazio deixado pelas lembranças não mais nos impedem de seguir adiante.

Existem processos que podem ajudar muito, quando sentimos saudade de pessoas amadas e também podem oportunizar e melhorar as relações interpessoais: reforçar o vínculo com pessoas queridas - isso fortifica a ideia de bem-estar e segurança; se permitir e cuidar do seu mundo interior - é um dos eixos que mantém o seu equilíbrio emocional e proporciona um bem-estar psicológico; se fortalecer - você se sente desafiado a se adaptar e desenvolver novas habilidades, te fortalecendo emocional e mentalmente. Nem sempre, sentir saudade é um sinônimo automático de tristeza, ela pode auxiliar na busca de paz interior e no crescimento emocional.

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Autoestima

Manter a autoestima elevada em tempos de tantos modelos padronizados de beleza, é complicado. A beleza é relativa e está nos olhos de quem vê. Será? A autoestima compreende a avaliação subjetiva que o indivíduo faz de si mesmo, podendo ser profundamente positivo ou negativo em algum grau. Somos bombardeados o tempo todo, por tratamentos milagrosos, produtos e até intervenções cirúrgicas que nos prometem a perfeição. Toda essa pressão acaba nos deixando insatisfeitos com o nosso próprio corpo e buscando sempre atingir um nível maior de satisfação.

"Eu não sou o que aconteceu comigo, sou o que eu escolhi me tornar." (Reprodução internet)

Vivemos numa eterna busca para atingir uma boa medida de autoestima, autoconfiança e autoconhecimento, isso inevitavelmente, acaba interferindo rigorosamente na forma como vamos agir, pensar e nos comportar diariamente. O fato é que, a autoestima é uma característica essencial para a manutenção do bem-estar emocional. Ela é formada através das experiências pessoais, de comportamentos, crenças, da autoimagem e da imagem que as outras pessoas têm sobre nós. Segundo especialistas, a autoestima está diretamente relacionada ao desenvolvimento do ego.

A autoestima é estabelecida com base nas experiências do passado, na influência e nos comportamentos da atualidade, que sentencia como será o futuro. Trata-se do brio, um valor atribuído a si próprio, sendo uma avaliação física e mental, sem falar do quesito aceitação, que reverbera no equilíbrio emocional e nas nossas condutas diárias. De acordo com psicoterapia, a autoestima possui quatro pilares estabelecidos, são eles: a autoaceitação e a autoconfiança - que representam a dimensão intrapessoal, e a competência social e rede social - que representam a dimensão interpessoal.

Se você tem: competitividade em excesso; dificuldade para aceitar as próprias limitações; dificuldade para reconhecer as próprias conquistas e vitórias; falta de confiança em si mesmo; hábito de se comparar com outras pessoas; intolerância às críticas; medo da rejeição; necessidade de inferiorizar as pessoas; perfeccionismo; sensação de incapacidade; tendência a procrastinação e preguiça; timidez em excesso, preocupe-se, pois esses são sintomas claros de uma baixo autoestima. Ela pode prejudicar o desenvolvimento pessoal e profissional de qualquer indivíduo.

A baixa autoestima pode provocar transtornos como compulsão alimentar, anorexia, bulimia e obesidade, além disso, a pessoa que sofre desse mal pode desenvolver também, a dificuldade em dizer “não”. O desejo de agradar os outros sempre, de ser amado, de conseguir pertencer a um grupo específico e a dificuldade de dizer “não”, podem fomentar vários sentimentos negativos. Essa pessoa acaba sendo tomada pelo crescimento do sentimento de raiva e cada “sim” que ela fala para o outro, é um “não” que ela fala para si mesma.

Está passando por esse processo complicado? Então, o exercício para melhorar a autoestima é: admirar as próprias qualidades, focar no autoconhecimento, fortalecer o amor próprio, investir na saúde mental, emocional e física, não buscar pela perfeição, não se comparar aos outros e ser realista em relação às próprias expectativas. O indivíduo que possui a autoestima elevada, faz bem a sim mesmo e à todos em sua volta. A autoestima é um sentimento que nos faz acolher quem somos. Nós precisamos aceitar a nossa humanidade e isso inclui forças e falhas, inevitavelmente.

Sustentar a autoestima estável está diretamente relacionado com o senso de autopreservação e isso ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse. Lição para a vida: seja muito sincero com você mesmo, mas não se cobre tanto; confie em você; cuide-se; encare bem os próprios pontos fracos; enfrente bem a solidão e o desapego; não seja modesto nem arrogante; saiba dizer não; seja seguro de si; tenha facilidade para mudar e tome atitudes. E se você sente que a sua autoestima está baixa, não hesite em procurar ajuda. “Não deixe que o ruído da opinião alheia impeça que você escute a sua voz interior.” (Steve Jobs) 

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Déjà vu

Sabe aquela sensação de já ter vivido ou visto uma determinada cena ou situação antes? É uma impressão que pode ser boa ou ruim, sem a existência de uma regra específica para sentir e que ocorre de forma involuntária. Déjà vu é uma Paramnésia, uma forma de ilusão da memória que leva o cidadão a acreditar já ter visto ou vivido alguma coisa ou situação desconhecida e nova para si. Paramnésia é um distúrbio da memória, em que se relembram as palavras, porém fora de seu significado exato, trata-se de uma Psicopatologia.

Déjà vu é um galicismo - modo de falar ou escrever próprio da língua francesa, é um francesismo que reproduz o comportamento psicológico da comunicação de ideias de que já esteve naquele local antes, já viu aqueles indivíduos, ou outro elemento externo. O termo francês é uma expressão que significa: “já visto”. A sensação de ter um déjà vu é mágica, é possível prever cada quadro da cena, a pessoa sabe tudo que vai acontecer, como se estivesse dentro de um filme já assistido. O presente e o passado se misturam e tornam uma coisa só.

Impressão ou sensação intensa de ter vivido no passado uma situação atual. (Reprodução internet)

Conforme estudos realizados nos Estados Unidos e na Europa, aproximadamente dois terços da população mundial já tiveram ao menos um déjà vu na vida. A ciência reconhece a dificuldade de comprovação desse assunto, já que é muito complicado de promover déjà vu em laboratório. De acordo com Morton Leeds, a maioria dessas experiências ocorrem em momentos de estresse. Ele é um estudante americano dos anos 1940, que tinha cerca de um déjà vu a cada 2,5 dias e durante um ano registrou num diário tudo sobre essas experiências, hora, sensação e descrição da cena.

Especialistas afirmam que as pessoas mais jovens e viajadas são mais propensas a viver e sentir as sensações do déjà vu. Quando a pessoa passa por esse tipo de experiência de forma excessiva, pode ser que a sua massa cinzenta atrofiou no lobo temporal que fica na parte lateral do cérebro, sendo justamente essa parte que governa formação e gerenciamento das memórias. O diagnóstico pode ser comprovado através de uma Tomografia no cérebro. Em tese, as mentes conectam as lembranças na mesma fração de segundos em que são gravadas.

Esse processo provoca uma ilusão permanente, fazendo o presente parecer uma memória, é como se vivesse o tempo todo no passado. A falta de timing do lobo temporal é constante nos casos crônicos, já nos casos moderados essa ausência só ocorre ocasionalmente ou somente uma vez na vida. Uma outra linha de estudos explica que, o déjà vu está associado aos porões mais obscuros do cérebro, onde estão as memórias do que não foi visto. É possível guardar imagens de lugares desconhecidos no inconsciente, sem que isso seja perceptível.

Seguindo essa linha de raciocínio, déjà vu significa acessar memórias que nunca foram registradas pela consciência. A mente pode ser caracterizada como um fenômeno complexo da natureza humana associada ao ato de pensar. E um traço distinto da mente, são os fragmentos de memória que trazem à tona, cenários inteiros do passado. Exemplo disso é quando sentimos um cheiro específico que nos remete a infância e a nossa cabeça tem a capacidade de nos fazer viajar no tempo, voltando ao exato momento em que sentimos aquele cheiro pela primeira vez.

Essa sensação nasce em uma região específica do cérebro e imagina-se que, com o déjà vu acontece a mesma coisa, como se ele tivesse um canto permanente no cérebro. É uma espécie de mecânica secreta que confunde memória com realidade. Por meio de uma Ressonância Magnética descobriu-se que, a área do cérebro que fica ativa durante o déjà vu é o lobo frontal, que está relacionado com a tomada de decisões. Ele funciona como um antivírus que faz uma varredura nas memórias para evitar arquivos corrompidos. O déjà vu é o aviso de que o problema foi encontrado, isolado e resolvido.

Outros especialistas consideram que a definição mais plausível é que o déjà vu seja uma espécie de alarme consciente de uma incompatibilidade sendo corrigida do que um erro de memória. O fato de uma pessoa nunca ter tido um déjà vu, não quer dizer que o cérebro dela não esteja funcionando bem. Não sentir esse fenômeno significa que a cabeça está bem e não está cometendo nenhum erro de memória. Geralmente o déjà vu acontece com pessoas na faixa etária de 15 a 25 anos.

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Flor de Cacto

As flores de cactos são vistosas e fortes, simbolizam a perseverança e a firmeza. (Reprodução internet)

O Blog Flor de Cacto é um sonho antigo que está se tornando realidade. Eu sempre gostei de escrever, tive vários diários no decorrer da infância e da adolescência e sempre tirei boas notas em redação. A ideia do blog surgiu quando entrei na graduação de Comunicação Social e Jornalismo, alguns orientadores diziam que tínhamos que comunicar e nos expressar de alguma forma, porque quem não é visto, não é lembrado.

Aquilo sempre ficou na minha mente, mas eu confesso que procrastinei bastante, algumas vezes ensaiei começar e muitas vezes achei que era só um sonho sem importância. Mas prevaleceu o desejo de contar meus pensamentos, sentimentos e perspectivas, as experiências do dia a dia e os acontecimentos da vida real. Agora estou aqui, apostando e dando o melhor de mim, fazendo algo que sempre fiz nos bastidores da minha vida.

Eu não pretendo impor as minhas ideias e nem promover polêmicas, o meu desejo é proporcionar o diálogo, a troca de experiências, ter um contato próximo com pessoas que de alguma forma se identifiquem comigo. A ideia estava clara e faltava então, batizar o projeto e olha que não foi fácil, pois queria um nome que fosse impactante e que me representasse de alguma forma, ele teria que tocar fundo no meu coração.

Foi um processo lento, pesquisei bastante, fiz uma lista grande de todos os nomes que vinham na mente e eu gostava, mas nada batia forte, nem me fazia sentir sua força. Os dias foram passando e eis que de repente, eu estava pronunciando alguns nomes aleatórios e os nomes de algumas flores, para sentir a sonoridade e tal, daí surgiu “Flor de Cacto”. Admito, bateu diferente em mim.

Parei aí, a conexão foi imediata, eu queria um nome marcante e que me representasse de alguma maneira, a flor de cacto caiu como uma luva. Ela é inspiradora e notável, nasce em condições extremas, é vistosa e muito forte. Cactos são plantas adaptadas à vida em ambientes áridos, características comuns em boa parte do Nordeste Brasileiro, apresentam cores, formatos e tamanhos diferentes, além de estratégias de sobrevivência.

O filósofo grego Theophrastus, considerado o Pai da Botânica, encontrou uma planta cheia de espinhos e resolveu chamar de Kaktos, que faz parte da família Cactaceae. As estruturas vegetais dos cactos são modificadas, para poder armazenar água e também para evitar a perda de água por intermédio da transpiração, por causa disso, não possuem folhas e sim espinhos. Além de diminuir a superfície de evaporação, suas estruturas a protegem do ataque de predadores herbívoros.

Para que a flor de cacto possa florescer, precisa haver condições específicas, necessita de pouca água e de iluminação intensa. Ela é muito comum e combina com o meu Nordeste, uma região linda, quente, de pessoas fortes, batalhadoras e resistentes, que enfrentam qualquer desafio para sobreviver, como a seca e muitas disparidades socioeconômicas.

Eu não me considero uma mulher doce e meiga, sou firme, corajosa, determinada e balanço mas não caio, assim como a flor de cacto que além de bela, é forte, resistente e capaz de sobreviver em meio a muitos desafios. Por isso escolhi esse nome para o meu blog, acredito que represente muito bem, tanto à mim quanto a Região Nordeste. Espero que gostem, interajam e que possamos ter várias trocas positivas por aqui.

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Ser cringe

Atualmente, o termo “cringe” ganhou uma grande repercussão. A palavra se tornou meme na internet, sendo utilizada para expressar ideias e pontos de vista diferentes, sobre vários assuntos. Seu uso é frequente nos debates entre as gerações Z (Gen Z) e Y também conhecida como Millennials, como justificativa para definir atitudes, comportamentos, costumes e estilos. Nas redes sociais, cringe está relacionado com algo classificado como incômodo e desconfortável, virou uma questão que divide as gerações, aquecendo a discussão entre os usuários, que não param de opinar.

"Nós somos o que repetidamente fazemos. A excelência não é um ato, mas um hábito." (Reprodução internet)

Geração Z é a denominação dada para as pessoas nascidas entre os anos de 1995 e 2010, já os Millennials são aqueles que nasceram entre os anos de 1980 e 1995, são considerados tios e ultrapassados. Cringe é um verbo da língua inglesa, que viralizou como adjetivo e gíria, utilizado pelo pessoal da Geração Z para demonstrar o que pensam dos Millennials. Traduzido para o português, a palavra significa “vergonhoso(a)”. Segundo os adeptos dessa espécie de movimento, cringe é mais que um adjetivo, trata-se de um sentimento, quase que um estado de espírito.

Basicamente, é a tal da vergonha alheia, uma situação estranha qualquer de outra pessoa e que você sente vergonha por ela. A Geração Z nasceu e cresceu com a internet, são os nativos digitais, acham que sabem de tudo e causam um verdadeiro choque nas gerações. Somos cringe, mas, pelo menos a gente é livre. Está tudo bem você partir o cabelo de lado, usar calça skinny e sapatilha de bico redondo ou abusar dos emojis. Pensando em todas as especificidades sobre ser ou não ser, descobri que eu sou ultra, master cringe e não é só por causa da idade.

Fato é que, tudo isso vai além de uma simples crise existencial, somos seres humanos, todo mundo é diferente entre si e cada um carrega a beleza de ser quem é. Mesmo que rotulem nossos comportamentos e gostos, não devemos nos sentir mal por causa disso. Sou cringe, porque além de ter nascido na década de 80, amo café, posto fotos com hashtags e falo boleto ao invés de conta. Aí ferrou, eu sou mesmo! Meu filho tem a mania de me dizer em várias situações: “Parece que você nasceu no século passado.” Nossa! É bem irritante, mas é verdade.

O que podemos esperar da Geração Alpha? As crianças nascidas a partir de 2010, são a nova geração, elas já nasceram conectadas, vivem cercadas pela tecnologia e estão desenvolvendo uma nova visão de mundo. Com o passar do tempo, ocorreram mudanças nas formas de comunicar, se relacionar e até de trabalhar, mudou também a maneira de encarar a realidade, é necessário evoluir. A palavra “geração” é atribuída a um grupo de pessoas nascidas em uma época específica, que compartilham características em comum e cresceram no mesmo contexto social, cultural e econômico.

Dizer o que pensa através dos emojis, é cringe. (Reprodução internet)

Antigamente as gerações duravam mais tempo, cerca de 25 anos, elas foram segmentadas com base em acontecimentos históricos significativos. Com o avanço tecnológico, as mudanças e transformações passaram a acontecer de forma mais acelerada e atualmente, a duração de cada geração é menor. Toda geração possui particularidades específicas e importantes, que contribuem para a evolução da raça humana. É tão bom ouvir as experiências de vida dos nossos avós, eu viajo nas histórias do passado que eles contam. Conheça algumas características das últimas gerações:

Geração X (1960 - 1980) – São as pessoas nascidas após o fim da Segunda Guerra Mundial, o questionamento sobre costumes e valores marcou esse período. Foi quando surgiram os primeiros computadores e no Brasil ocorreram as Diretas Já e o fim da Ditadura. Naquela época, os indivíduos se preocupavam em fazer carreira, ter maturidade, lutar por seus direitos e conquistar a individualidade sem abrir mão da convivência em grupo.

Geração Y (1980 - 1995) – São os Millennials, filhos da Geração X e conheceram o mundo já globalizado, acompanharam de perto o desenvolvimento da tecnologia e a popularização da internet, nos anos 1990. Eles cresceram em um período de grande prosperidade econômica, com acesso a computador, videogame e TV a cabo. Suas principais características são: otimismo, imediatismo, interesse pelas novas tecnologias, desenvolver várias atividades ao mesmo tempo, procura por propósito e flexibilidade no trabalho, preocupação com causas sociais e com o meio ambiente.

Geração Z (1995 - 2010) – Estão bem adaptados com as tecnologias móveis e não conhecem o mundo sem a presença de celulares e computadores. Em se tratando de carreira profissional, essa geração não admite exercer um mesmo ofício a vida inteira. Suas principais características são: criatividade, ansiedade intensa, responsabilidade social, são revolucionários, colaborativos, desapegados e conectados.

Geração Alpha (a partir de 2010) – A maioria, filhos da Geração Millennial, que pertencem a um mundo totalmente tecnológico e conectado, não separam a vida real do digital, se dedicam a aprender e experimentar o mundo à sua volta. Valorizam mais as experiências do que os objetos e bens materiais, são crianças atentas e observadoras, que inventam e interagem sempre. É considerada a geração mais inteligente de todas, por serem mais livres, versáteis, questionadores e hiperconectados. Como nem tudo são flores, têm capacidades como concentração e paciência, prejudicadas. Mas, a Geração Alpha promete trazer transformações profundas para a sociedade.

@marciamacedostos

Viajar é viver

Viajar é trocar a roupa da alma! Se existe coisa melhor do que viajar, eu desconheço. Não há nada melhor do que conhecer lugares, descobrir histórias e aprimorar o conhecimento, aliás, está ai a única coisa que ninguém será capaz de tirar de nós: o aprendizado. E vamos combinar? Nada melhor do que aprender vivendo. Viajar ajuda a abrir a mente e ampliar os horizontes, ensina muito mais do que qualquer escola. Na prática, é possível aprender história, geografia, outras línguas no caso de viagens internacionais e o mais importante de tudo, nos tornamos mais humanos.

A vida é curta e o mundo é grande. (Arquivo pessoal)

Gosto de visitar belezas naturais, lugares que possuem uma natureza estonteante e regiões históricas com construções antigas e significativas. Quem dera eu pudesse viajar mais, pois faço bem menos do que gostaria. Viagens internacionais me provocam desejo, acompanho muito quem faz turismo por esse mundo afora, só que, conhecer mais o Brasil é o meu sonho de consumo. Deus me permita realizar esse sonho! É importante partir para uma viagem de coração aberto, disponível para se surpreender e disposto a absorver e respeitar as singularidades de cada lugar.

Viajar enriquece a alma e o coração! Em cada viagem que faço, procuro encarar como uma oportunidade de voltar diferente e tento conquistar coisas boas, compreender culturas e costumes para elevar a minha compreensão sobre o mundo. Todo esse aprendizado me faz crescer e desenvolver novas habilidades. Afinal, investir em experiências é melhor do que em coisas. Ser é muito melhor do ter! Sair da zona de conforto te faz querer se desafiar cada vez mais, mas, para isso é necessário se despir de todo preconceito e julgamento, e se vestir genuinamente de respeito.

Podemos trazer muitos benefícios para o corpo, a mente e as emoções quando viajamos, por exemplo: recarrega as energias, refresca as ideias e melhora muito a saúde. Isso eu posso garantir, e olha que eu não viajo tanto quanto gostaria, infelizmente. Mas, se a gente tiver um espírito curioso (no bom sentido da palavra), aventureiro e desbravador, em qualquer lugar que for, seremos capazes de descobrir coisas novas e enxergar o belo na simplicidade. Você pode visitar um lugar por várias vezes, nem precisa ser longe, mas em todas elas vai encontrar novidades.

Viajar nos faz viver mais e melhor; ajuda a relaxar e a manter a mente e o corpo saudáveis; a gastronomia pode ser um presente para o organismo; aumenta a capacidade cognitiva; auxilia a saúde mental e física; desenvolve novas habilidades; diminui o risco de um ataque cardíaco; melhora a autoestima; possibilita uma fuga sadia da realidade; promove o autoconhecimento e o amor próprio; reduz bastante o estresse e a ansiedade; renova o ânimo... Tudo isso nos faz estimular em nós o hormônio da felicidade e do bem-estar.

São muitas as vantagens que podemos ter quando decidimos aproveitar, no real sentido da palavra, uma viagem para o campo ou a cidade, perto ou longe, cara ou barata. Os neurotransmissores aumentam a produção de substâncias ligadas ao prazer, como dopamina, endorfina, ocitocina e serotonina. Então abra o coração, enxergue com os olhos da alma a beleza de cada lugar que visita, mesmo que seja um passeio pela sua própria cidade, conheça a história da região onde mora. Acredite, é enriquecedor e a beleza está nos olhos de quem vê! Eu sigo praticando.

@marciamacedostos

Frustração, como lidar?

A frustração é um sentimento muito comum a qualquer mortal. Trata-se de um estado emocional que compreende a descontinuação de um comportamento estimulado, é um estado psíquico que procede da imobilização do estimulo produzido por qualquer obstáculo que impossibilita o alcance de um projeto ou objetivo desejado. As fontes da frustração podem ser, tanto internas quanto externas.

A frustração é uma sombra da expectativa. (Reprodução internet)

Fontes internas de frustração, são aquelas que compreendem as deficiências pessoais, como a falta de confiança, a insegurança ou o medo de questões sociais que podem dificultar ou impossibilitar o alcance de uma meta. Já as fontes externas de frustração, envolvem aquelas circunstâncias que fogem do nosso controle, como a falta de dinheiro, as questões climáticas ou acidentes de trânsito.

O sentimento de frustração provoca uma sensação de impotência quando algo desejado não acontece. Normalmente, ocorre quando uma expectativa ou um desejo não são realizados. Ela provoca desânimo, incômodo e acabam criando dificuldades para a realização de qualquer projeto. A decepção que a frustração provoca, atinge o estado emocional das pessoas, podendo ocasionar consequências terríveis.

Um contraponto importante, é que é essencial que um indivíduo sinta-se frustrado, na medida certa, pois isso promove o desenvolvimento da mente. As experiências frustrantes provocam o aprendizado, o crescimento e a criação de novas maneiras de interação com o mundo. Faz parte da vida de todas as pessoas, sendo imprescindível para a evolução humana.

Existem alguns sinais que indicam quando a pessoa está frustrada, são eles: a compensação - quando a pessoa supre os seus fracassos com coisas que a façam se sentir melhor, mesmo que seja temporário; a fuga - quando não se sabe lidar com uma situação que provoca infelicidade é comum fugir ou se isolar; a raiva - quando descontamos os problemas em alguém ou o desânimo - quando perdemos a vontade de reagir.

Quando se está frustrado é importante ter em mente que: a frustração pode ser um impulso de atitudes positivas; a vida não possui um roteiro fechado, sempre há espaços para mudanças; é de extrema importância estabelecer expectativas realistas; nem tudo depende de nós e sempre há a possibilidade de pedir ajuda; o mundo não gira em torno das nossas vontades; pensar somente no pior cenário, não leva ninguém para frente; todo erro é na verdade, uma oportunidade de aprender e fazer diferente; todo ser humano possui uma força de ação, para fazer a diferença.

É preciso fazer com que as frustrações trabalhem a nosso favor e fazer com que elas nos tornem pessoas mais fortes, para conseguir superar os desafios com competência e criatividade. Como começar? É simples, comece vencendo as adversidades possíveis, compreendendo as falhas que acontecem ao longo do processo e principalmente, aceitando os erros que não dependem de nós.

Caso não seja possível superar as frustrações sozinho e não consiga encontrar uma luz no fim desse túnel, talvez seja interessante procurar ajuda de um profissional habilitado e capacitado, como um psicólogo, para lidar com as atribulações da mente humana. Ele vai te ajudar a entender os motivos de sua frustração, como você deve lidar com esses motivos e também como vai desenvolver todo o processo de superação. Vale a pena tentar. Acredite!

@marciamacedostos

Velha não, experiente!

Muito tempo sem postar por aqui e nesse período muita coisa aconteceu, algumas boas outras ruins, nada fora do normal, são apenas as consequências da vida adulta. Mas o blog é o meu xodó e bateu uma vontade de aparecer, e aqui estou eu. Hoje é meu aniversário e sabe aquela sensação de que você não se encaixa em nenhum grupo social? Pois é exatamente o que estou sentido. Sou jovem pra ser velha e velha pra ser jovem, já falei sobre isso aqui, só que agora com alguns aninhos a mais.

"Tenho medos bobos e coragens absurdas." (Arquivo pessoal)

A sociedade impõe expectativas e padrões que valorizam a juventude. O etarismo tenta massacrar a nossa existência, como se não tivéssemos o direito a continuar viva, ser feliz e realizada. Sinceramente, eu gosto da mulher que me tornei, tenho orgulho de mim. Sei que estou “amadurecendo”, mas o contrário disso seria?... Importante é ter saúde física e mental. Os efeitos do tempo são reais, mas as experiências acumuladas e a vontade de viver o desconhecido e ser surpreendida por ele seguem intactas.

Grupo social é um conjunto de pessoas que se relacionam de forma estável, com objetivos e interesses em comum. O meu sentimento é que, quando estou num grupo de pessoas mais jovens, os assuntos não batem, eles são mais eufóricos e imediatistas; já quando as pessoas têm mais idade que eu, tenho receio de não atingir a profundidade necessária em qualquer assunto abordado. São apenas sensações! Bom mesmo é quando a gente se sente pertencente, falando a mesma língua que os demais.

Faço terapia há alguns anos e isso me fez olhar com mais carinho para mim, melhorar a autoestima e trabalhar as inseguranças. Quando olho para a Márcia do passado e lembro-me das inquietudes que tinha, sinto vontade de abraçá-la e garantir que vai fica tudo bem e de fato, está tudo bem. Uma lição que ainda estou aprendendo é lidar com a culpa. Trata-se de um sentimento intruso que quando menos espero se faz presente e tenta a todo custo me tirar a paz, porém não é saudável permitir.

Tenho amor próprio, saúde, paz, uma família abençoada, boas amizades e o mais importante, Deus no controle de tudo. O que mais posso querer? Ahh! Bastante coisa! Que com fé, coragem e força de vontade ainda irei conquistar. Na vida a gente precisa aprender a superar as fases complicadas, vencer as angústias cotidianas, tratar a ansiedade e ressignificar decepções e frustrações. Não é fácil transformar isso tudo em aprendizado, mas praticar o autocuidado é absolutamente necessário.

A vida está em constante renovação, ela é cíclica e tudo sempre faz sentido, se não agora, um dia irá fazer. Nada é mais importante do que ter a liberdade de ser quem sou, sei das minhas qualidades e dos meus defeitos, e sigo buscando evoluir sem perder a minha essência. O tempo é o nosso bem mais precioso, ele é o senhor da razão e Deus é o Senhor do destino, enquanto há vida, temos tempo para recalcular a rota e sem medo escrever uma nova história nas páginas que ainda estão em branco.

Que o meu novo ciclo seja leve e intenso ao mesmo tempo! Encontro você nas páginas da vida.

@marciamacedostos

Amizade

Amizade é a relação afetiva entre as pessoas, é uma das coisas mais importantes da vida e não existe nada melhor do que estar entre amigos. É compartilhar alegrias e tristezas, sucessos e fracassos, expectativas e desilusões. Um amigo de verdade não precisa, necessariamente, estar perto o tempo todo, é essencial estar junto no lado de dentro. É você saber que pode contar, independente de qualquer coisa. Amizade é um relacionamento onde os indivíduos têm afeto e carinho por outros indivíduos, envolvendo um sentimento de lealdade e proteção. Amigo é aquele que consola sem dizer uma palavra, porque um abraço, um olhar e a presença já dizem tudo.

A amizade alimenta a nossa alma. (Reprodução internet)

Uma relação amigável pode existir entre os mais diferentes vínculos: homens e mulheres, pais e filhos, irmãos, casal, parentes e qualquer diversidade. Existem momentos na vida em que a ausência de um amigo abala a estrutura, é algo que às vezes chega a doer. Amizade é um vínculo afetuoso que, a princípio, não apresenta características romântico-sexuais entre pessoas. Trata-se de uma afinidade humana que compreende o conhecimento mútuo e a simpatia pelo outro, possuindo também características como fidelidade, respeito e abnegação. A amizade nos torna pessoas melhores, simplesmente por nos fazer mais conscientes com o outro.

Nós conseguimos nos encontrar dentro de uma amizade e nesse lugar nos tornamos mais responsáveis e solidários. Só um verdadeiro amigo é capaz de te resgatar do mais vazio dos dias, te colocar para cima e te impulsionar para frente, além de se preocupar com a sua evolução e o seu crescimento pessoal. Amizade é enxergar no outro a oportunidade e o desejo de estar junto para o que der e vier. É reciprocidade, e talvez seja por isso que ela seja a mais importante das relações, somente pelo fato de estar presente em todos os relacionamentos. Em todo tipo de convivência é imprescindível ter amizade e respeito, para que se mantenha saudável.

As relações humanas são muito complexas e encontrar um amigo não é tarefa fácil. Em uma amizade é importante existir confiança e a vontade de compartilhar a história de vida, que envolve capítulos com roteiros variados e uma narrativa nada linear. Precisamos estar dispostos para viver a experiência de se conectar com profundidade e positividade, mostrando a essência das emoções e gerando confiança e intimidade. Amigos dividem aprendizados, dores, histórias, memórias, opiniões, problemas, risadas, segredos, silêncios, ajudam a desembaraçar qualquer nó e acima de tudo contribui com o nosso bem-estar, respeitando sempre as diferenças.

Manter uma amizade exige cuidado, precisa dedicar tempo e interesse, dar atenção e carinho. Assim como uma planta necessita ser regada para se manter viva, a relação entre amigos precisa ser cultivada para continuar vigorosa. A amizade entre duas ou mais pessoas surge da empatia, mas ela só sobrevive de reciprocidade. É fundamental que exista solidariedade, por ser considerada como um dos ativadores mentais mais importantes que existe, baseada na capacidade prática de trocar experiências e no ato de dar e receber. Reciprocidade é a sensação maravilhosa de gratidão transbordante e para desenvolvê-la, a regra é simples e clara: trate as pessoas como você gostaria de ser tratado.

@marciamacedostos

Sonhar e realizar

O blog Flor de Cacto está fazendo aniversário e eu só quero celebrar, pois a comemoração é em dose dupla. No dia 19 de setembro, completamos um ano de existência. Estou muito feliz por ver esse sonho materializado, já tem sua forma própria, volume e muita propriedade. Já falei aqui, que se trata de um objetivo antigo, um projeto que protelei bastante para começar e quando surgiu a Pandemia da Covid-19, ele se tornou, além de um desejo pessoal, uma válvula de escape para que eu pudesse manter meu controle emocional e a saúde mental, um ponto de equilíbrio.

Gratidão por esse 1º ano de vida. (Arquivo pessoal)

Organizei minhas ideias, fiz todo o planejamento, preparei alguns conteúdos para começar a comunicar com total tranquilidade e lancei no dia do meu aniversário, no ano de 2020, com publicações semanais, rigorosamente. Sempre gostei da arte de escrever, sou uma apaixonada pelas palavras, papel e caneta são meus companheiros da vida toda. É isso mesmo, apesar de aderir o uso da tecnologia que é tão essencial para vida moderna, nunca deixei de escrever da forma tradicional, e quer saber?... Não abro mão disso.

Gosto de colocar no papel tudo o que sinto, as minhas expectativas e propósitos, tenho várias agendas e diários, completamente preenchidos e que guardo com muito carinho. Foi por isso que nasceu o blog, para tornar público àquilo que amo fazer e faço com bastante afinco. Talvez pareça uma bobagem para você, mas para mim, o blog Flor de Cacto é muito importante, produzo os conteúdos com muito cuidado e responsabilidade, ele é a menina dos meus olhos. Tento transmitir aqui os meus pensamentos, sentimentos e perspectivas, dúvidas, anseios e incertezas.

A conexão com o nome Flor de Cacto foi imediata, não só porque amo os cactos, mas pelo fato de me identificar muito com eles que são fortes, resistentes, capazes de sobreviver em meio a muitos desafios, além disso, simboliza firmeza e perseverança, acho que tem tudo a ver comigo. Com as experiências e a realidade da minha vida, eu procuro tocar as pessoas e promover uma troca positiva, principalmente com quem se identifica comigo. O blog está impactando pessoas, tenho recebido muitas mensagens interessantes e isso tem um valor imensurável para mim.

Se os meus textos auxiliarem de alguma forma, pelo menos uma pessoa a pensar, refletir, sonhar, não desistir e realizar, apesar de todas as adversidades da vida, já valeu a pena, o intuito é compartilhar vivências. Pessoas influenciam pessoas! Não significa que para mim, isso é fácil, que eu seja um indivíduo realizado e sem decepções, pelo contrário, sigo no processo de autoconhecimento, com vários questionamentos sem respostas, lutando contra a ansiedade, a frustração e a angústia, para manter a autoestima e não perder a esperança. Faço terapia para não pirar.

Sonhar e estabelecer os objetivos são o combustível necessário para despertarmos com disposição e realizarmos proezas inacreditáveis. O sonho é uma projeção genuína do seu íntimo. Jamais desista dos seus sonhos, mesmo que os pensamentos alheios insistam em tentar te desanimar. Persista e persevere em busca das suas metas, pois a recompensa virá e toda sua dedicação valerá a pena. O blog Flor de Cacto é só um dos meus sonhos, tenho muitos realizados e outros em andamento, alguns estão logo ali e outros seguem em processamento. O importante é não desistir, se não conseguir sozinho pede ajuda, vai à luta, o sucesso é consequência. Vida longa para nós!

@marciamacedostos

Mãe de adolescente

A adolescência é o período de transição entre a infância e a vida adulta, sendo uma época caracterizada pelos estímulos do desenvolvimento emocional, físico, mental, sexual e social, além de acentuar o interesse por conquistar os objetivos relacionados às perspectivas culturais da sociedade. A origem da palavra vem do latim “adolescentia”, cujo significado é exatamente o período da vida humana entre a infância e a fase adulta. Ela é subdividida em: pré-adolescência (10 aos 14 anos); adolescência (15 aos 19 anos), que coincide parcialmente com a juventude (15 aos 24 anos).

"Viver é um eterno rasgar-se e remendar-se." - Guimarães Rosa (Reprodução internet)

Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), os limites cronológicos da adolescência fica entre 10 e 19 anos. Já a Organização das Nações Unidas (ONU) define a fase entre 15 e 24 anos. São critérios utilizados principalmente para fins estatísticos e políticos. No Brasil, o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) define que adolescência é a faixa etária entre os 12 e os 18 anos de idade e em casos específicos de acordo com a lei, o regulamento é aplicado até os 21 anos de idade. A definição de “menor” é determinada para os menores de 18 anos.

Gente! Dei um suspiro e já virei mãe de um adolescente. Parece que foi ontem que engravidei, que meu filho nasceu, que eu nasci junto... Nossa! Foram tantas experiências singulares que vivemos até aqui, que daria um livro bem dramático. rsrs! Definitivamente, eu não concordo com a expressão que diz que toda mulher nasce para ser mãe, que isso é um dom natural. Isso não é verdade, algumas nascem sim, outras aprendem ao se tornarem mães e ainda há aquelas que simplesmente, não querem ser mães.

Eu acredito que me encaixo na segunda opção, aprendi praticando e nunca foi fácil. Não gosto de romantizar a maternidade, pois só uma mãe de verdade sabe das mazelas que essa função carrega, é muito prazerosa, porém emblemática. Sempre fui apaixonada por bebês, mas é um período bem delicado quando o bebê é o nosso filho. Ele foi muito desejado e planejado, dadas as circunstâncias da época, que atualmente considero que eram péssimas. Foram inúmeras crises existenciais que tive em cada fase que vivi a maternidade, até aqui.

Nunca me senti autossuficiente, pelo contrário, sempre achei que estava faltando algo, que fiz algo errado, enfim... Toda mãe se cobra demais. Meu filho acabou de completar 15 anos, é um adolescente intenso e cheio de personalidade, dizem que se parece muito comigo e eu fico analisando, comparando as nossas características o tempo todo. Me assusta essa semelhança toda e por sermos tão parecidos fico analisando onde e como eu errei, para tentar evitar que ele faça o mesmo. Isso é impossível, eu sei, ele vai viver a história dele.

Esse é o meu “aborrecente”, ou será “adoracente”!?! Enfim... É o meu coração fora do peito. (Arquivo pessoal)

A adolescência é uma fase deliciosa e eu morro de saudade da minha. É inevitável acompanhar o meu marrento predileto tão de perto e não lembrar de mim. Cara! Dá até vontade de voltar no tempo e repetir tantas coisas boas que vivi, corrigir outras tantas burradas que fiz. Que delícia o primeiro amor, as amizades agitadas, a impetuosidade, os arroubos constantes e a urgência de viver. É isso, a adolescência do meu filho está despertando essas lembranças em mim, é uma saudade nostálgica e melancólica, difícil de explicar.

Adolescente tem urgência de viver, néh!?! Parece que não há mais tempo, que está num “estágio terminal” da vida, tem pressa para tudo e simultaneamente, faz tudo no seu tempo (devagar quase parando). A convivência com adolescente é um processo desafiador, pois existe uma angústia juvenil real e oficial, há a preocupação em amar e ser amado, aceitar e ser aceito, sem falar nas transformações que acontecem no corpo que perturbam os pensamentos. A partir daí surge uma ansiedade que pode estimular baixa autoestima, sentimentos de menos valia ou supervalorização perante os outros.

Enfim, a adolescência é a fase mais gostosa e complexa da vida, sem dúvidas. Se bem soubessem, os adolescentes deixariam de lado essa ânsia de crescer logo, de “tomar conta da própria vida”, como eles costumam falar e como eu disse um dia. Eles se arriscam, explodem de paixão e raiva, odeiam regras, são conflituosos, impulsivos e rebeldes. A ciência define esses comportamentos como consequência das mudanças e remodelações que acontecem no cérebro no decorrer da puberdade e nós, os responsáveis, seguimos nos equilibrando na corda bamba dessa oscilação toda, tentando cuidar e proteger sempre.

@marciamacedostos

Cartinha da mamãe

Meu filho lindo, você ainda não consegue entender, mas desejo registrar aqui, todo meu amor por você, sou grata à Deus, por você existir. Depois que você nasceu, meu mundo ficou completo, te amo tanto e essa é uma sensação maior do que é possível descrever, mais do que é possível sentir, que não se explica, que não se compreende. É um amor tão grande e tão profundo, que as vezes chega a doer, é possível quase tocar, é lindo, é puro, é perfeito, é para sempre, uma felicidade que mal dá para expressar.

Marta e Gustavo, um amor sem igual. (Arquivo pessoal)

Parece que num piscar de olhos, um ano se passou e com ele todas as transformações que você trouxe consigo. Em um instante você chegou e no outro já era a minha razão de viver, mudou para sempre a minha vida. Tem sido uma experiência incrível, te cuidar, ser o suporte e a direção, ser seu caminho e o rumo. Eu amo educar você!

Quando penso no dia em que soube que você estava a caminho e nas mudanças que aconteceram de lá para cá, quase não reconheço mais a pessoa que eu fui um dia. Sou abençoada e muito mais feliz, por causa de você. Ganhei um novo motivo para sorrir e uma nova razão para viver, vejo a vida com outros olhos.

Você chegou e virou o meu mundo pelo avesso. Muitas vezes, foi difícil e exigiu muito de mim, mas quando o cansaço bate e você me olha com esse olhar tão profundo e abre seu sorriso intenso, é como se eu recebesse uma injeção de energia. Neste seu primeiro ano de vida, eu aprendi e cresci junto contigo, vejo que tudo vale a pena e que sou capaz de tudo, porque você me dá a força que eu jamais pensei que teria.

Quando um filho nasce, a gente comemora e registra tudo, todos os dias: amamentação, choro, banho, soninho, troca de fraldas, vacina, passeios, visitas... Cada movimento é um flash, literalmente. Quando ele completa 1 mês de vida, são muitas novidades. Nossa, que emoção!

A partir do 2º mês, identificamos o primeiro olhar, o primeiro sorriso, o primeiro brinquedo, o primeiro dente, ele começa a balbuciar, a engatinhar e até dá os primeiros passinhos. São tantas primeiras vezes que todos os dias, em todos os meses há motivos para comemorar. Então, imagine o significado de 1 ano de vida!?! É como se todo amor, carinho, doação, dor, fome, sono, tempo, tudo fluísse e escorresse pelos olhos.

O fato é que, quando nasce um bebê, nasce também uma mãe. Na verdade, nós renascemos, porque apesar das dificuldades que vivemos nesse primeiro ano, pois não é tão fácil, criar, educar e cuidar de um bebê, com certeza, nada nesse mundo é tão recompensador, é tão incrível e nos faz tão bem. Essa é a maior prova e expressão da existência de Deus.

Nem sempre consigo entender o que você quer, nem sempre faço o “certo”, nem sempre sou a melhor mãe desse mundo, mas com certeza todos os dias, faço tudo que é possível para te fazer feliz. Um sorriso seu é capaz de espantar qualquer tristeza, é algo que só você sabe fazer, é algo inexplicável.

Nesse seu aniversário de um aninho, eu fico emocionada quando penso na vida que você ainda tem pela frente, todas as aventuras, as experiências, as conquistas e os sentimentos que irá viver e sentir. É muito gratificante ver você crescendo e testemunhar a sua evolução. São tantas descobertas, você tem um mundo inteiro para conquistar!

De todos os presentes que Deus já me deu, você é, sem dúvidas, o maior de todos eles. Prometo te dar amor, carinho e proteção, te guiar, ser seu abrigo seguro e sempre estar ao seu lado para segurar a sua mão nos momentos difíceis e para celebrar as suas vitórias. Farei tudo que estiver ao meu alcance para que a sua vida seja uma experiência maravilhosa, cheia de momentos alegres e felizes.

Hoje quero apenas agradecer a Deus por ter me proporcionado a incrível oportunidade de ter você, o presente mais lindo que existe. Que esse seja o primeiro de muitos anos felizes, repletos de amor, carinho, afeto, saúde, paz, sucesso, respeito e felicidade, que você só tenha motivos para comemorar. Que a sua vida seja incrível e lhe sorria sempre. Amo muito o bebê encantador que você é e te amarei por toda minha vida.

Estarei sempre aqui para te apoiar, te incentivar em todas as etapas de sua vida. Você trouxe luz e esperança para os meus dias. Que sua jornada seja linda e sua vida seja longa e feliz. Você é meu bem mais que precioso!

Te amo infinitamente, meu príncipe!

30/07/2021

Mãe - Marta

Filho - Gustavo

Autora - Márcia

@marciamacedostos

Ser titia

Confesso que ando inundada e tomada por um amor inexplicável, profundo e de uma força surreal. Me tornei titia pela segunda vez. Em 30 de julho de 2020, nasceu o Gustavo, é isso mesmo, no meio de toda essa loucura que a Pandemia do novo Coronavírus está provocando, tive esse potente e sublime sentimento de esperança.

"O que se faz agora com as crianças é o que elas farão depois com a sociedade." (Arquivo pessoal)

Uma nova vida é capaz de transformar qualquer coisa e dar um novo sentido para a nossa vida tão cheia de dissabores. Já sou tia do Bryan, que nasceu em 31 de janeiro de 2018, ou seja, “meu mundo é blue”, sou rodeadas de meninos. A emoção que senti, primeiro com a notícia de que seria titia e depois com a chegada do Bryan, meu primeiro sobrinho, foi imensurável.

Tenho dois irmãos e eu sou a mais velha dos três, por muito tempo nutri uma imensa vontade de ser tia, mas meus irmãos não pareciam muito interessados nessa ideia. Sou mãe de um garoto de 14 anos e a maternidade tem me trazido diversas experiências, conto essa história em outra ocasião. Talvez, por causa disso eu desejasse tanto ter sobrinhos, acredito que ser tia é uma espécie de extensão do porto seguro encabeçado pelos pais.

O fato é que, muitos sobrinhos emprestados já passaram pela minha vida, mas aqueles de sangue fazem total diferença. O Bryan é filho de meu irmão Emerson e o Gustavo é filho de minha irmã Marta, ambos tornam a minha vida mais leve e alegre, é bom ver a inocência das crianças, ter esperança de um futuro melhor e poder acompanhar o desenvolvimento e as descobertas deles, me traz um sentimento de amor infinito.

"Guie uma criança pelo caminho que ela deve seguir e guie-se por ela de vez em quando." (Arquivo pessoal)

Um sobrinho é o melhor presente que um irmão pode nos dar e acaba nos transformando em uma espécie de heroína, pois me sinto capaz de sentir e transmitir muito amor e cumplicidade. Dizem que, entre tios e sobrinhos se estabelece conexão e sintonia muito especiais. O amor se soma à responsabilidade de ajudar aos pais na educação e orientação de um novo ser.

Depois da maternidade, meus sobrinhos transformaram a minha vida, deram mais sentido para ela, eles não são meus filhos, mas são uma parte de mim. O vínculo que existe é tão forte que posso afirmar, o amor que sinto por eles é um sentimento bem próximo do amor que sinto pelo meu filho. A diferença é que ser mãe traz um peso de responsabilidade e ser tia deixa a gente mais leve e boba, exatamente como me sinto.

Somente os tios podem abraçar os sobrinhos como pais, guardar segredos como irmãos e compartilhar alegrias como amigos, é um amor incondicional que ultrapassa fronteiras. Um bom tio, se transforma em uma doce e maravilhosa referência, ele será sempre um porto seguro na hora das lágrimas e um instrutor fiel para a vida. Essa boa relação gera multiplicidade de emoções e sentimentos.

Desejo ser para meus sobrinhos, uma mentora, poder ajudá-los a ter outros pontos de vista perante situações diferentes e ser alguém com quem eles poderão contar e compartilhar as brincadeiras, as inquietudes, os pensamentos e os sentimentos, tudo com total liberdade. Quero ser para eles, um modelo de cumplicidade, confidencialidade e de proximidade.

Estarei sempre disposta a aconselhá-los e orientá-los nos momentos complicados de suas vidas. O que recebo em troca? Bryan e Gustavo, ainda tão pequenos, me dão a possibilidade de me inspirar neles e me provocam grandes motivações. Agradeço a Deus pelas bênçãos maravilhosas, que são os meus sobrinhos e prometo ser a melhor tia desse mundo para eles.

@marciamacedostos