Esperançar

A esperança é uma confiança emotiva na expectativa de atrair benefícios concretos relacionados com fatos e circunstâncias da vida pessoal. A esperança exige alguma persistência, trata-se de acreditar que algo é possível mesmo quando existem indicadores do contrário. Para a religião, a esperança é a segunda da três virtudes teologais e fica entre a fé e o amor (ou caridade), sendo um tripé que norteia, instiga e é objeto iminente do nosso relacionamento com Deus. Ela é um tipo de afeto diretamente conectado com a alegria. 

Para mim, vacina é sinônimo de esperança. (Arquivo pessoal)

Tomei a primeira dose da vacina contra a Covid-19 e diante de todo esse caos que o mundo está vivendo nos últimos tempos, só consigo descrever o sentimento que tive no momento da agulhada como “esperança” de que tudo vai melhorar e precisa melhorar, afinal, o ditado diz que a esperança é a última que morre. Segundo estudiosos, o afeto é tudo aquilo que aumenta ou diminui a potência de viver e a partir daí surge a atração pela esperança. Sei que é clichê, mas se não tentarmos transmitir esperança para as pessoas, o que nos resta? Mas, é esperança de esperar ou de esperançar!?!

Geralmente, a esperança surge nos cenários mais desfavoráveis de nossas vidas e sendo assim, acabamos nos agarrando a ela como se isso pudesse nos salvar. Para os especialistas, isso acontece como uma estratégia de fuga, uma maneira de negar a realidade. Só que a atitude de “fugir” cobra um preço, é um comportamento que gera consequências na vida. A pessoa que é demasiadamente esperançosa deixa de viver o presente e passa a habitar numa realidade que não existe, ou seja, o indivíduo vive num padrão ideal mental, no futuro, não na vida real e atual.

Significa que, para ter esperança é preciso ser equilibrado, isso porque, assim como a esperança funciona como uma espécie de freio da vida, ela pode nos conduzir para um campo totalmente obscuro. Para não se tornar um esperançoso carente e impotente, que vive numa espécie de ignorância, é necessário ter esperança do verbo esperançar e não do verbo esperar. Assim, não ficamos em uma eterna inércia, tirando o foco da vida e perdendo a possibilidade do mais completo contentamento. A esperança não pode enfraquecer a vida.

Ouça a sua esperança e não os seus medos. (Reprodução internet)

Entenda que, ter esperança não ruim, só não deixe que ela esteja na sua frente, caminhem lado a lado, permita-se a tê-la bem pertinho, mas nunca dependa dela para sobreviver. Encare a ansiedade, a culpa e a frustração. Seja capaz, se levante, corra atrás, construa, siga adiante e não desista... Esperançar é almejar, sonhar, agir e buscar, exatamente o contrário de esperar. De acordo com o educador, escritor e filósofo Mário Sérgio Cortella: “É preciso esperançar, olhar e reagir a tudo aquilo que não tem saída. Deixar a zona de conforto para nos lançar em novas perspectivas e provocar as mudanças que se fizerem necessárias.”

É óbvio que não é fácil e é normal ter medo, insegurança e até angústia, mas quem tem esperança do verbo esperançar, compreende que é difícil mudar a realidade, mas entende que é imprescindível modificar aquilo que precisa ser transformado, mudar somente o que é necessário, como por exemplo: alguns comportamentos, pensamentos e atitudes. Ninguém nasce pronto, somos capazes de nos reinventar sempre, devemos cuidar da nossa saúde mental para atingirmos um ponto de equilíbrio. Não importa se teremos que começar agora ou se devemos continuar de onde paramos, o importante é não desistir. Comece já, a esperançar e agir com esperança!

@marciamacedostos

A fé

“Disse Jesus: Por causa da vossa pouca fé, em verdade vos digo que se tiverdes fé do tamanho de um grão de mostarda, direis a montanha: Vai daqui para lá e ela irá. E nada vos será impossível.” - Mateus 17:20, Bíblia Sagrada. De acordo com esse trecho bíblico, a fé é algo essencial para a vida humana. Fé é a aceitação de forma incondicional a uma possibilidade que a pessoa passa a acreditar como sendo uma verdade sem qualquer tipo de comprovação ou critério objetivo de reconhecimento, pela total confiança que se deposita nesta ideia ou fonte de transmissão.

A fé é tudo quando você não tem nada. (Reprodução internet)

A fé é a primeira das três virtudes teologais, seguidas da esperança e do amor (ou caridade). A palavra “fé” é originada do grego “pistia” - que significa a consciência de acreditar e do latim “fides” - que remete para o ato de fidelidade. Fé simboliza confiança, credibilidade e crença, é uma atitude contrária à dúvida e está profundamente ligada à força interior. Trata-se de um sentimento absoluto de convicção em algo ou alguém, mesmo sem ter alguma evidência que certifique a veracidade da hipótese em questão.

Quando passamos por problemas de saúde mental, emocional ou física, ter fé representa ter esperança de que algo bom e positivo vai acontecer, e a situação vai melhorar. Enfrentar as adversidades da vida não é fácil, cada indivíduo possui as suas lutas particulares e encarar os problemas com otimismo, mesmo quando tudo parece dar errado, é ter fé e acreditar que tudo pode mudar. Sem falar que é nos momentos difíceis que exercitamos a nossa fé, com ela podemos compreender melhor os desafios e assim vamos moldando a nossa capacidade de força e superação.

Mesmo em meio aos desafios do nosso dia a dia, é importante não perder a esperança e para tê-la é necessário ser persistente, acreditar que tudo é possível ainda que tudo indique o contrário. Em geral, é difícil, mas não podemos desanimar quando nossos desejos, planos e objetivos não se concretizam. Quando as situações se tornam desanimadoras, nós somos capazes de ressignificar e buscar manter a fé e a perseverança, inabaláveis. Vamos seguir com a nossa trajetória, insistir e persistir em nós mesmos, afinal, é cada um por si e Deus por todos.

Sem fé não há esperança e a gente só consegue seguir em frente se tivermos fé e manter a cabeça erguida diante dos desafios. Não se abale, nem se entregue ao pessimismo, a ansiedade, a depressão ou a angústia, acredite no seu potencial. Pensar positivo ajuda a superar os obstáculos e encarar as mudanças, reaja com otimismo e coragem. Muita calma, compreensão e responsabilidade podem mudar a dinâmica, a perspectiva e a situação, podendo promover paz e conforto na jornada. É possível tirar grandes lições até dos infortúnios mais complicados da vida.

No contexto religioso, a fé é uma virtude de quem aceita os princípios apregoados por uma religião. Ter fé em Deus é acreditar na sua existência, na sua onipotência e na sua onisciência. A fé cristã pressupõe crer na Bíblia, como sendo a Palavra de Deus, assim como em todos os ensinamentos que foram doutrinados por Jesus Cristo. Uma referência à conduta de um cristão que age com fé é: “Ora, a fé é o firme fundamento das coisas que se esperam, e a prova das coisas que não se veem.” - Hebreus 11:1, Bíblia Sagrada. 

@marciamacedostos

Bebê arco-íris

Bebês arco-íris são crianças que nascem de mães que já sofreram aborto espontâneo ou que tiveram filhos mortos de forma prematura. Para muitas mães que passaram pela perda prematura de um filho, a chegada de um bebê é a luz que surge após uma tragédia, como o arco-íris que nasce depois da tempestade. O arco-íris é uma promessa de sol depois da chuva, a serenidade depois da tempestade, a alegria após a tristeza e a paz após a dor, mas principalmente, é a esperança e o amor após uma perda. Para a mãe a chegada de um bebê é um período de fortes emoções e a perda provoca uma dor inconcebível.

Depois da tempestade, vem a calmaria. (Reprodução internet)

Mesmo que uma criança não chegue para uma família que já tenha uma história de perda e tristeza por trás, a chegada de um bebê sempre simboliza luz, é a esperança de um futuro melhor para todos em sua volta. Assim como um fenômeno da natureza, o bebê arco-íris chega para avivar a vida dos pais, após uma tormenta. O bebê arco-íris não transforma o passado nem substitui a experiência ruim, seria muita responsabilidade, ele só traz um novo sentido para vida e transforma o futuro. O significado de bebê arco-íris nada mais é do que lembrar a mamãe e toda a família de que depois da tempestade, sempre vem a bonança.

Para compreender a representatividade dessa criança, é necessário entender mais sobre o bebê estrela. Esse é o bebê que perdeu a vida sendo por aborto espontâneo, por outra razão qualquer ou depois do nascimento e como costumamos dizer, virou uma estrelinha, um anjinho que continuará sempre sendo um filho. Não é porque a mãe perdeu um bebê, que ela deixou de ser mãe, existiu um filho, portanto existe uma mãe, é necessário compreender isso e viver o luto da perda, entendendo e aceitando o processo doloroso, sem fechar a porta da esperança. O bebê arco-íris não substitui o bebê estrela, só devolve a capacidade de sonhar para a família.

Durante a gravidez, a mulher se transforma e seus sentimentos ficam intensos, se é uma gestação de bebê arco-íris, tudo ganha uma dimensão muito maior. Para viver tudo novamente, a mulher se sente pressionada, frustrada e com a autoestima baixa, podendo até desenvolver ansiedade e uma angústia profunda. Durante esse processo o apoio da família é fundamental e talvez seja necessária uma ajuda profissional para lidar melhor com o misto de sentimentos, bons e ruins, assim ela consegue aproveitar melhor a gravidez, com muita alegria e gratidão. O sentimento de culpa também se faz presente nesse período delicado, por parecer que a superação foi muito rápida.

Ser mãe é uma experiência intensa e única, cada mãe descobre no seu tempo e do seu jeito uma maneira própria de cuidar do filho, mas quando se trata de um bebê arco-íris, os traumas anteriores podem estimular, mesmo sem querer, uma superproteção do neném. Apesar de todo o excesso de cuidados terem motivações de fácil entendimento, é provável que seja prejudicial para desenvolvimento da criança. A superproteção pode afetar de forma negativa o crescimento do filho, dificultando o aprendizado e prejudicando a independência e a capacidade de enfrentar os desafios e a frustrações habituais da vida.

É importante ficar atento para não sobrecarregar o filho de cuidados e expectativas. Quando superprotegemos nossos filhos, acabamos impedindo que eles se tornem independentes e como não estaremos presentes em todos os momentos da existência deles, é melhor que eles saibam socializar e lidar com as decepções da vida. A desilusão de uma criança superprotegida será bem maior cada vez que estiver diante de um novo desafio. Infelizmente, não teremos a capacidade de prevenir todas as dores no decorrer da vida de um filho, é preciso permitir que ele cometa seus próprios erros, corrija e supere seus fracassos, erga a cabeça e siga adiante. Criamos filhos para o mundo!

@marciamacedostos

Esperança de um ano melhor

E enfim, o ano de 2020 está dando os seus últimos suspiros. Para mim, parece que esse ano durou, mais ou menos uma década. De verdade, as experiências e os desafios que enfrentamos neste ano, de longe, superou todas as expectativas, sejam elas quais fossem. A gente sempre faz uma reflexão, nos últimos minutos do segundo tempo e dessa vez, haja retrospectiva para fazer, hein?

Jamais haverá ano novo se a gente persistir nos erros dos anos velhos. (Reprodução internet)

GRATIDÃO é a palavra que eu defino o meu 2020. Foi um ano bem complicado, mas quando eu olho em volta, quando vejo os noticiários, quando paro para pensar e refletir, só consigo ser grata, porque apesar de todas as dificuldades, chegamos até aqui, vivos e com saúde, eu e a minha família. Fico feliz por isso, mas por outro lado, sinto um gosto tão amargo, só por saber que inúmeras pessoas não tiveram essa dádiva. Muitas pessoas tiveram depressão, síndrome do pânico, transtorno de ansiedade... Uma tristeza só!

Para mim, 2020 foi surpreendente e assustador. Enfrentei desafios profissionais que não imaginava e logo depois fiz uma viagem maravilhosa para o Ceará. A Covid-19 chegou sorrateiramente ao Brasil e fez o país parar. O mundo parou, literalmente. Perdemos a Liz e nós acreditamos tanto na cura dela. Meu filho precisou parar com o futebol e teve que deixar de ir para escola, acho que ninguém pensou que chegaríamos ao final do ano letivo, sem aulas presenciais.

Foram tantas notícias tristes, relacionadas ao Coronavírus e claro que as milhares de mortes é sem dúvidas, a pior parte desse filme de terror, que parece nunca ter fim. Além dessa crise sanitária e humanitária e da crise econômica, uma coisa que me marcou profundamente e me deixou muito angustiada, foi ver menino fora da escola. Como mãe, isso me incomodou bastante, pois nem nos meu piores pesadelos, imaginei uma coisa dessas.

Aulas suspensas; aprendizado prejudicado; crianças, adolescentes e jovens tendo que se reinventar para conseguir dar continuidade aos estudos e buscar o conhecimento. Os professores tiveram que se adaptar à uma realidade totalmente diferente, para entregar o conteúdo, muitos deles sem ter a mínima noção de como fazer. Gente! Foi enlouquecedor, ter que colocar menino para assistir as aulas remotas. Sem falar nos profissionais da saúde, que se tornaram verdadeiros heróis.

E no meio de todo o caos, esse ano também me deu um grande presente, o nascimento de mais um sobrinho. Para mim, a chegada dele foi um suspiro, ele me transmite calma e paz. Eu posso estar agoniada, triste, nervosa e/ou angustiada, por N motivos, que é só olhar para ele, cheirar, abraçar e beijar que tudo desaparece, como num passe de mágica. Sem dúvidas, é o meu melhor ponto de equilíbrio e serenidade. As crianças têm esse poder.

Não devemos maldizer esse ano, ele foi desafiador para todos nós, para algumas pessoas mais que outras, mas se chegamos até aqui, não podemos condenar 2020, superamos esse grande desafio, somos vencedores. É importante manter viva a esperança, apesar de tudo, e esse é um exercício diário, precisamos praticar. Não podemos perder a FÉ. A minha confiança está em Deus, Ele cuida de nós.

Estou redigindo esse texto hoje, com o coração muito triste, pois enterramos um grande amigo da família, bem no apagar das luzes de 2020, mais uma vítima dessa doença maldita. CUIDADO é a palavra de ordem, a Pandemia ainda não acabou e infelizmente, muita gente só sente a dor, quando a doença chega perto da família ou dos amigos e mata. É preciso ter responsabilidade por nós, pelos nossos e pelos outros.

Que o nosso 2021 seja leve e suave, que ele chegue trazendo muita SAÚDE para a humanidade, não só a saúde física, mas a saúde mental e psicológica também. Que possamos nos curar da fome, da miséria, do preconceito, do racismo, da homofobia, da corrupção, de todos os tipos de violência, da falta de empatia e respeito que estão assolando a raça humana. Não podemos perder a ESPERANÇA. Feliz Ano Novo!!!

@marciamacedostos

Ser titia

Confesso que ando inundada e tomada por um amor inexplicável, profundo e de uma força surreal. Me tornei titia pela segunda vez. Em 30 de julho de 2020, nasceu o Gustavo, é isso mesmo, no meio de toda essa loucura que a Pandemia do novo Coronavírus está provocando, tive esse potente e sublime sentimento de esperança.

"O que se faz agora com as crianças é o que elas farão depois com a sociedade." (Arquivo pessoal)

Uma nova vida é capaz de transformar qualquer coisa e dar um novo sentido para a nossa vida tão cheia de dissabores. Já sou tia do Bryan, que nasceu em 31 de janeiro de 2018, ou seja, “meu mundo é blue”, sou rodeadas de meninos. A emoção que senti, primeiro com a notícia de que seria titia e depois com a chegada do Bryan, meu primeiro sobrinho, foi imensurável.

Tenho dois irmãos e eu sou a mais velha dos três, por muito tempo nutri uma imensa vontade de ser tia, mas meus irmãos não pareciam muito interessados nessa ideia. Sou mãe de um garoto de 14 anos e a maternidade tem me trazido diversas experiências, conto essa história em outra ocasião. Talvez, por causa disso eu desejasse tanto ter sobrinhos, acredito que ser tia é uma espécie de extensão do porto seguro encabeçado pelos pais.

O fato é que, muitos sobrinhos emprestados já passaram pela minha vida, mas aqueles de sangue fazem total diferença. O Bryan é filho de meu irmão Emerson e o Gustavo é filho de minha irmã Marta, ambos tornam a minha vida mais leve e alegre, é bom ver a inocência das crianças, ter esperança de um futuro melhor e poder acompanhar o desenvolvimento e as descobertas deles, me traz um sentimento de amor infinito.

"Guie uma criança pelo caminho que ela deve seguir e guie-se por ela de vez em quando." (Arquivo pessoal)

Um sobrinho é o melhor presente que um irmão pode nos dar e acaba nos transformando em uma espécie de heroína, pois me sinto capaz de sentir e transmitir muito amor e cumplicidade. Dizem que, entre tios e sobrinhos se estabelece conexão e sintonia muito especiais. O amor se soma à responsabilidade de ajudar aos pais na educação e orientação de um novo ser.

Depois da maternidade, meus sobrinhos transformaram a minha vida, deram mais sentido para ela, eles não são meus filhos, mas são uma parte de mim. O vínculo que existe é tão forte que posso afirmar, o amor que sinto por eles é um sentimento bem próximo do amor que sinto pelo meu filho. A diferença é que ser mãe traz um peso de responsabilidade e ser tia deixa a gente mais leve e boba, exatamente como me sinto.

Somente os tios podem abraçar os sobrinhos como pais, guardar segredos como irmãos e compartilhar alegrias como amigos, é um amor incondicional que ultrapassa fronteiras. Um bom tio, se transforma em uma doce e maravilhosa referência, ele será sempre um porto seguro na hora das lágrimas e um instrutor fiel para a vida. Essa boa relação gera multiplicidade de emoções e sentimentos.

Desejo ser para meus sobrinhos, uma mentora, poder ajudá-los a ter outros pontos de vista perante situações diferentes e ser alguém com quem eles poderão contar e compartilhar as brincadeiras, as inquietudes, os pensamentos e os sentimentos, tudo com total liberdade. Quero ser para eles, um modelo de cumplicidade, confidencialidade e de proximidade.

Estarei sempre disposta a aconselhá-los e orientá-los nos momentos complicados de suas vidas. O que recebo em troca? Bryan e Gustavo, ainda tão pequenos, me dão a possibilidade de me inspirar neles e me provocam grandes motivações. Agradeço a Deus pelas bênçãos maravilhosas, que são os meus sobrinhos e prometo ser a melhor tia desse mundo para eles.

@marciamacedostos

Então é Natal!

O Natal para mim sempre foi a melhor data comemorativa do ano. Eu amo o clima festivo, as decorações e luzes coloridas, todos os sentimentos que envolvem esse evento tão especial e tradicional. Para o Cristianismo, o Natal é um momento de extrema importância, pois comemora o nascimento de Jesus Cristo. Não existe uma confirmação histórica de que Jesus tenha realmente nascido em 25 de dezembro, mas a data é celebrada no mundo todo, inclusive fora do âmbito religioso.

O verdadeiro sentido do Natal é doar, agradecer e amar. (Reprodução internet)

Essa é uma época marcada por vários costumes cheios de simbologia, como a ceia de Natal, as decorações natalinas, entre elas, a árvore de Natal que é muito simbólica e a troca de presentes. Mas, dentre todos os simbolismos, o que de fato vale e devem ser alimentados, são valores importantíssimos como o amor, a união, a esperança e a família.

Todos os anos, quando se aproxima o Natal, ficamos mais animados e naturalmente felizes, parece mágica, mas é um período que emana sentimentos bons e prósperos. Pelo menos, é isso que sempre senti e escuto das pessoas que me rodeiam, por mais triste que possamos estar, ou passando pela dificuldade que for, quando o Natal se aproxima, as coisas se transformam e somos tomados por sensações leves e gostosas.

Mas nesse ano tem algo diferente, não sei se você concorda comigo e não precisa concordar, só quero dizer um pouco do que sinto. Eu me pego procurando dentro de mim, aquela animação natural, tão comum das festas natalinas e não encontro. A gente tenta se animar, pensar nas coisas boas que aconteceram e olha que só o fato de estarmos vivos e com saúde já é motivo para agradecer e comemorar.

Pelo menos comigo, toda essa sensação natalina de felicidade, no final tem um gostinho amargo. Definitivamente, 2020 não está sendo um ano feliz, é um ano difícil para todo mundo e se você não consegue sentir essa tristeza solta no ar, acredito que você tenha um sério problema e precisa urgentemente, rever os seus conceitos. Desde criança, fui ensinada que devemos chorar com os que choram e nos alegrar com os que se alegram.

Sou grata a Deus por estar concluindo esse ano, viva e saudável, a minha família também está bem, mas vejo tantas pessoas próximas ou através dos noticiários, passando por dificuldades e sofrimentos terríveis, que não consigo me sentir plenamente feliz. Muitos não se importam com o próximo e não têm empatia, isso ficou claro e evidente durante essa Pandemia e me fez pensar no quanto a humanidade ainda precisa aprender e evoluir.

Todos os anos somos desafiados, passamos por situações difíceis e quando chegam as festas natalinas, buscamos renovar os votos e desejos de que o próximo ano seja melhor, acredito que o espírito natalino representa exatamente isso. Acho que nessa virada de ano, será unânime o desejo pelo fim da Pandemia, pela volta da normalidade, que em 2021 possamos relaxar e viver a vida sem esse medo e tensão que estão soltos no ar.

Que nesse Natal, mais do que em todos os outros, sejamos inundados por muita saúde, amor, alegria, amizade, benevolência, bondade, caridade, companheirismo, compreensão, coragem, esperança, fé, felicidade, força, fraternidade, generosidade, gratidão, harmonia, luz, paciência, paz, perdão, prosperidade, sinceridade, solidariedade, tolerância, união e principalmente, muita empatia e respeito.

Todas essas características são importantes para a vida e devemos abraçar, se você consegue adotar pelo menos um pouquinho de cada uma delas, já é um vencedor e está evoluindo. Sigamos em frente, acreditando sempre que dias melhores virão, ou que, o melhor ainda está por vir. Feliz Natal!

@marciamacedostos

Os desalentados

No Brasil, o índice geral de desemprego segue batendo recordes, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) o número atingiu cerca de 14,7% da população e entre os jovens de 18 a 24 anos, esse resultado chega próximo do dobro, cerca de 29,8%. Desalentado é o adjetivo dado à quem se mostra desanimado, desencorajado, sem ânimo e sem vontade de agir, trata-se de um desesperançado. Pesquisas apontam que cresceu o número de pessoas desalentadas no país, aqueles indivíduos que desistiram de procurar emprego, pois não acreditam que irão encontrar.

Que não te consuma, aquilo que não te soma. A pior derrota é o desalento. (Reprodução internet)

Entre as justificativas apresentadas para a desistência de procurar emprego e se tornar um desalentado, estão: não conseguiu trabalho por ser considerado muito jovem ou muito idoso; não conseguiu um trabalho adequado; não havia trabalho na localidade de residência; não tinha experiência profissional ou qualificação adequada; e o argumento atual que retrata os impactos negativos que a Pandemia causou na economia nacional. Atualmente, são cerca de 6,0 milhões de desalentados no país, que são aquelas pessoas que deixaram de procurar emprego, outro recorde de acordo com o IBGE.

Conforme dados do IBGE, somando os números de desalentados e de desempregados, ou seja, aqueles que estão procurando emprego e os que desistiram, o total fica em torno de 20,3 milhões de brasileiros. Por causa da Pandemia da Covid-19, são cerca de 39,6% da população brasileira inserida na informalidade. Trata-se de um exército de desempregados, informais, subocupados e desalentados. Segundo o órgão federal, no primeiro trimestre de 2021, a média de desempregados ou desocupados ficou em torno de 14,8 milhões de brasileiros.

O fato é que a situação está complicada demais, temos uma crise sanitária que persiste e a crise econômica que atinge índices cada vez mais absurdos. Um importante aspecto que causa essa grande contingência de desalentados no Brasil, é o período longo de recessão que enfraquece a economia, gerando escassez de emprego e uma inércia no mercado econômico, que por sua vez, adquire uma dificuldade de reação, formando um círculo vicioso, que resulta na insuficiência da oferta de emprego formal. A falta de preparo do mercado para absorver a grande demanda de desempregados só agrava a situação.

Ficar desempregado atinge diretamente a nossa saúde mental. O excesso de preocupação atrapalha muito a nossa vida e nos deixa angustiados, ansiosos, culpados e com baixa autoestima. É difícil encontrar um ponto de equilíbrio que nos permita ter a sabedoria para agir de forma inteligente, mantendo o controle da situação, mesmo que adversa. Um caminho de possibilidades é investir no empreendedorismo, boa parte das empresas, surgem da necessidade de produção para garantir o sustento familiar.

Outras sugestões importantes são: nunca deixe de estudar, por mais difícil que esteja o mercado de trabalho; mantenha o currículo bem elaborado, com dados e informações atualizados, evitando endereços de e-mail e redes sociais com palavras inadequadas; procure investir constantemente no aprendizado para desenvolver competências profissionais; cultive uma boa rede de relacionamentos, o networking é extremamente útil para qualquer profissional; seja proativo, isso é visto com bons olhos pelo empregador; e por fim, cuide da saúde física, mental e espiritual. Jamais perca a esperança. Vá a luta!

@marciamacedostos

Liz

Estou com meu coração destruído. Na sexta-feira, dia 09, acordei com uma notícia muito triste, perdemos a Liz, minha priminha, que nasceu com alguns problemas sérios de saúde, mas que lutou bravamente pela vida, durante seis meses. A ultrassonografia morfológica indicou que a pequena tinha alterações na bexiga e nos rins, nada que não se resolvesse com cirurgia. Acreditamos até o último momento que o milagre iria acontecer e cada etapa que ela vencia, era uma injeção de ânimo para todos nós.

Carol e Liz, amor que não se mede. (Arquivo pessoal)

A Liz é filha da minha prima Caroline, uma garota por quem tenho um carinho enorme e amo muito. Ela se casou em janeiro de 2016 e eu fui madrinha de seu casamento. Carol nasceu e se criou em Cipó - Bahia, logo depois do casamento, o casal decidiu mudar o rumo de suas vidas e se mudaram para Foz do Iguaçu - Paraná.

Essa decisão assustou e preocupou bastante, pois era uma atitude drástica da menina que nunca saiu do interior. A grande surpresa foi que ela estava decidida e em nenhum momento demonstrou fraquejar na decisão. Eles mudaram, ela concluiu a graduação em Serviço Social e demonstrou sim, ser capaz de tomar as rédeas de sua própria vida.

Voltando a falar sobre a princesa Liz... Lembro, quando fui ver Carol no aeroporto de Salvador, em setembro de 2019, ela passou uns dias em Cipó e já estava indo embora, a encontrei chorosa e quando a abracei, perguntei o motivo do choro, ela respondeu imediatamente: “Saudade do meu sobrinho!”, tinha conhecido seu primeiro e único sobrinho naquela viagem.

O encontro foi rápido, mas deu tempo dela me contar o quanto estava feliz e radiante por ser tia. Perguntei se ela estava com vontade de ser mãe também. A resposta foi: “Não! Agora, pretendo começar em um trabalho novo e organizar algumas coisas na minha vida, antes de pensar em filho.” Incentivei a seguir com esses planos e disse que o desejo materno iria surgir no momento certo.

Carol foi embora e alguns dias depois me chamou no whatsapp: “Prima! Lembra daquela nossa conversa no aeroporto? Então... Eu já estava grávida e não sabia.” Ela disse que a gravidez não foi planejada, mas que a criança já era muito amada e que, se Deus mandou, Ele garante. Eu custei acreditar, mas parabenizei e disse que o bebê seria muito bem-vindo. Não imaginávamos o que estava por vir.

Carol sempre foi uma garota meiga e doce, além de ter muita fé e confiança em Deus. Apesar de estar longe de toda a família, sua gravidez foi “tranquila” e ela preparou cada detalhe com muito carinho. Quando descobriu o sexo, a felicidade se completou, pois desejava mesmo uma menininha. Eu acompanhava e apoiava de longe, todos os preparativos para a chegada da Liz.

De repente, o sonho lindo pareceu se transformar em pesadelo e minha prima sofreu muito durante o trabalho de parto e o próprio parto. Depois de passar por momentos terríveis e sofrer durante três dias para dar à luz, ela teve que se submeter a uma cesariana de emergência.

A Liz passou do tempo de nascer, o que agravou muito o seu estado de saúde. Ela chegou ao mundo com bradicardia fetal, precisando urgente de manobras de reanimação, sendo encaminhada imediatamente para a UTI Neonatal. No decorrer do tempo, passou por oito cirurgias e parecia se agarrar com toda força à vida, contrariando todo e qualquer pensamento negativo. Foi uma luta tremenda pela vida da pequena.

A força que Carol demonstrava ter, me deixava completamente perplexa e ao mesmo tempo, orgulhosa. Ela sempre dizia: “É Deus quem me dá forças.” Aquela menina que parecia tão frágil, virou uma fortaleza e não desgrudou da filha, um só instante. Ela sofria, a gente sabia que ela estava sofrendo e sofríamos com ela, mas nunca ouvi uma só lamentação de sua boca.

Foram seis meses lutando pela vida da Liz, internações em Foz do Iguaçu-PR e em Curitiba-PR e ainda foi diagnosticada tardiamente com a Síndrome de Hipoperistalse Intestinal com Micro-cólon e Megacistis, sendo então, desenganada pelos médicos e resistiu, até onde deu. E como sofreu, essa criança!

Era um sofrimento sem fim. Queríamos tanto um milagre, mas Deus não quis e resolveu colher para si, o nosso anjinho. Hoje a nossa estrelinha brilha lá no céu e nós estamos aqui, doídos com a sua partida. A mamãe, o papai, os avós, os tios, estamos todos arrasados.

Eu não consigo aceitar com naturalidade, a morte de uma criança. Uma vida inteirinha pela frente, tantas oportunidades a serem vividas, um livro em branco pronto para ser escrito, uma história cheia de esperança, se perder assim. Não é fácil entender que Deus fez segundo a vontade dEle, que Ele sabe de todas as coisas e só Ele pode confortar essa dor que sufoca.

A cantora Eyshila compôs uma música intitulada “O Milagre Sou Eu”, também num momento de dor, quando perdeu seu filho. Essa música não sai da minha cabeça e eu choro só de lembrar os versos dessa canção. Tento me convencer de que, já que o milagre que desejamos tanto, que seria a cura da Liz, não aconteceu, o milagre então, é a Carol.

Hoje não somos capazes de compreender o porquê isso ocorreu, porque Carol teve que passar por tudo isso, mas alguma lição teremos que tirar de toda essa dor e sofrimento. Por ora, com as lágrimas rolando em meu rosto, tento repetir sem cessar, o trecho de uma música que diz: “Deus me deu, Deus tomou, Bendito seja o nome do Senhor!”

Esse texto é um desabafo para mim e uma singela homenagem à nossa eterna Liz e também à Carol – O milagre é você, prima! Eu aprendi tanto com vocês. “Que o tempo seja capaz de transformar a dor da perda em saudade serena e que acalme o coração, em vez de fazer sofrer.”

@marciamacedostos

Sonhar e realizar

O blog Flor de Cacto está fazendo aniversário e eu só quero celebrar, pois a comemoração é em dose dupla. No dia 19 de setembro, completamos um ano de existência. Estou muito feliz por ver esse sonho materializado, já tem sua forma própria, volume e muita propriedade. Já falei aqui, que se trata de um objetivo antigo, um projeto que protelei bastante para começar e quando surgiu a Pandemia da Covid-19, ele se tornou, além de um desejo pessoal, uma válvula de escape para que eu pudesse manter meu controle emocional e a saúde mental, um ponto de equilíbrio.

Gratidão por esse 1º ano de vida. (Arquivo pessoal)

Organizei minhas ideias, fiz todo o planejamento, preparei alguns conteúdos para começar a comunicar com total tranquilidade e lancei no dia do meu aniversário, no ano de 2020, com publicações semanais, rigorosamente. Sempre gostei da arte de escrever, sou uma apaixonada pelas palavras, papel e caneta são meus companheiros da vida toda. É isso mesmo, apesar de aderir o uso da tecnologia que é tão essencial para vida moderna, nunca deixei de escrever da forma tradicional, e quer saber?... Não abro mão disso.

Gosto de colocar no papel tudo o que sinto, as minhas expectativas e propósitos, tenho várias agendas e diários, completamente preenchidos e que guardo com muito carinho. Foi por isso que nasceu o blog, para tornar público àquilo que amo fazer e faço com bastante afinco. Talvez pareça uma bobagem para você, mas para mim, o blog Flor de Cacto é muito importante, produzo os conteúdos com muito cuidado e responsabilidade, ele é a menina dos meus olhos. Tento transmitir aqui os meus pensamentos, sentimentos e perspectivas, dúvidas, anseios e incertezas.

A conexão com o nome Flor de Cacto foi imediata, não só porque amo os cactos, mas pelo fato de me identificar muito com eles que são fortes, resistentes, capazes de sobreviver em meio a muitos desafios, além disso, simboliza firmeza e perseverança, acho que tem tudo a ver comigo. Com as experiências e a realidade da minha vida, eu procuro tocar as pessoas e promover uma troca positiva, principalmente com quem se identifica comigo. O blog está impactando pessoas, tenho recebido muitas mensagens interessantes e isso tem um valor imensurável para mim.

Se os meus textos auxiliarem de alguma forma, pelo menos uma pessoa a pensar, refletir, sonhar, não desistir e realizar, apesar de todas as adversidades da vida, já valeu a pena, o intuito é compartilhar vivências. Pessoas influenciam pessoas! Não significa que para mim, isso é fácil, que eu seja um indivíduo realizado e sem decepções, pelo contrário, sigo no processo de autoconhecimento, com vários questionamentos sem respostas, lutando contra a ansiedade, a frustração e a angústia, para manter a autoestima e não perder a esperança. Faço terapia para não pirar.

Sonhar e estabelecer os objetivos são o combustível necessário para despertarmos com disposição e realizarmos proezas inacreditáveis. O sonho é uma projeção genuína do seu íntimo. Jamais desista dos seus sonhos, mesmo que os pensamentos alheios insistam em tentar te desanimar. Persista e persevere em busca das suas metas, pois a recompensa virá e toda sua dedicação valerá a pena. O blog Flor de Cacto é só um dos meus sonhos, tenho muitos realizados e outros em andamento, alguns estão logo ali e outros seguem em processamento. O importante é não desistir, se não conseguir sozinho pede ajuda, vai à luta, o sucesso é consequência. Vida longa para nós!

@marciamacedostos

Cartinha da mamãe

Meu filho lindo, você ainda não consegue entender, mas desejo registrar aqui, todo meu amor por você, sou grata à Deus, por você existir. Depois que você nasceu, meu mundo ficou completo, te amo tanto e essa é uma sensação maior do que é possível descrever, mais do que é possível sentir, que não se explica, que não se compreende. É um amor tão grande e tão profundo, que as vezes chega a doer, é possível quase tocar, é lindo, é puro, é perfeito, é para sempre, uma felicidade que mal dá para expressar.

Marta e Gustavo, um amor sem igual. (Arquivo pessoal)

Parece que num piscar de olhos, um ano se passou e com ele todas as transformações que você trouxe consigo. Em um instante você chegou e no outro já era a minha razão de viver, mudou para sempre a minha vida. Tem sido uma experiência incrível, te cuidar, ser o suporte e a direção, ser seu caminho e o rumo. Eu amo educar você!

Quando penso no dia em que soube que você estava a caminho e nas mudanças que aconteceram de lá para cá, quase não reconheço mais a pessoa que eu fui um dia. Sou abençoada e muito mais feliz, por causa de você. Ganhei um novo motivo para sorrir e uma nova razão para viver, vejo a vida com outros olhos.

Você chegou e virou o meu mundo pelo avesso. Muitas vezes, foi difícil e exigiu muito de mim, mas quando o cansaço bate e você me olha com esse olhar tão profundo e abre seu sorriso intenso, é como se eu recebesse uma injeção de energia. Neste seu primeiro ano de vida, eu aprendi e cresci junto contigo, vejo que tudo vale a pena e que sou capaz de tudo, porque você me dá a força que eu jamais pensei que teria.

Quando um filho nasce, a gente comemora e registra tudo, todos os dias: amamentação, choro, banho, soninho, troca de fraldas, vacina, passeios, visitas... Cada movimento é um flash, literalmente. Quando ele completa 1 mês de vida, são muitas novidades. Nossa, que emoção!

A partir do 2º mês, identificamos o primeiro olhar, o primeiro sorriso, o primeiro brinquedo, o primeiro dente, ele começa a balbuciar, a engatinhar e até dá os primeiros passinhos. São tantas primeiras vezes que todos os dias, em todos os meses há motivos para comemorar. Então, imagine o significado de 1 ano de vida!?! É como se todo amor, carinho, doação, dor, fome, sono, tempo, tudo fluísse e escorresse pelos olhos.

O fato é que, quando nasce um bebê, nasce também uma mãe. Na verdade, nós renascemos, porque apesar das dificuldades que vivemos nesse primeiro ano, pois não é tão fácil, criar, educar e cuidar de um bebê, com certeza, nada nesse mundo é tão recompensador, é tão incrível e nos faz tão bem. Essa é a maior prova e expressão da existência de Deus.

Nem sempre consigo entender o que você quer, nem sempre faço o “certo”, nem sempre sou a melhor mãe desse mundo, mas com certeza todos os dias, faço tudo que é possível para te fazer feliz. Um sorriso seu é capaz de espantar qualquer tristeza, é algo que só você sabe fazer, é algo inexplicável.

Nesse seu aniversário de um aninho, eu fico emocionada quando penso na vida que você ainda tem pela frente, todas as aventuras, as experiências, as conquistas e os sentimentos que irá viver e sentir. É muito gratificante ver você crescendo e testemunhar a sua evolução. São tantas descobertas, você tem um mundo inteiro para conquistar!

De todos os presentes que Deus já me deu, você é, sem dúvidas, o maior de todos eles. Prometo te dar amor, carinho e proteção, te guiar, ser seu abrigo seguro e sempre estar ao seu lado para segurar a sua mão nos momentos difíceis e para celebrar as suas vitórias. Farei tudo que estiver ao meu alcance para que a sua vida seja uma experiência maravilhosa, cheia de momentos alegres e felizes.

Hoje quero apenas agradecer a Deus por ter me proporcionado a incrível oportunidade de ter você, o presente mais lindo que existe. Que esse seja o primeiro de muitos anos felizes, repletos de amor, carinho, afeto, saúde, paz, sucesso, respeito e felicidade, que você só tenha motivos para comemorar. Que a sua vida seja incrível e lhe sorria sempre. Amo muito o bebê encantador que você é e te amarei por toda minha vida.

Estarei sempre aqui para te apoiar, te incentivar em todas as etapas de sua vida. Você trouxe luz e esperança para os meus dias. Que sua jornada seja linda e sua vida seja longa e feliz. Você é meu bem mais que precioso!

Te amo infinitamente, meu príncipe!

30/07/2021

Mãe - Marta

Filho - Gustavo

Autora - Márcia

@marciamacedostos

Proclamação da República

Em 15 de novembro é celebrado o dia da Proclamação da República do Brasil. A data foi instituída como feriado nacional pela Lei nº 662, de 06 de abril de 1949. “Pois diga ao povo que a República está feita”, disse o Marechal Manuel Deodoro da Fonseca (1827 - 1892), na ocasião da Proclamação da República, na cidade do Rio de Janeiro - RJ, então capital do país, em 15 de novembro de 1889. O evento foi coordenado por um grupo de militares liderado por Deodoro da Fonseca, que deu um golpe de estado no Império.

República significa, literalmente, "coisa pública", aquilo que diz respeito ao interesse público de todos os cidadãos. (Reprodução internet)

Essa promulgação foi consequência da articulação entre civis e militares que estavam insatisfeitos com a Monarquia e entre outras exigências, eles queriam garantir o direito de manifestar suas posições políticas, que havia sido proibido pelo governo monarca, exigiam ter maior participação pela via eleitoral e algumas classes de diferentes camadas da sociedade estavam inconformadas. Nos anos 1880, tantas insatisfações se tornaram uma conspiração de classes populares, elites, emergentes, militares, políticos e escravos que formavam grupos com críticas à Monarquia.

Todos esses grupos se reuniram e organizaram um golpe que derrubou a Monarquia e expulsou a família real do Brasil. A abolição da escravatura, através da Lei Áurea assinada em 13 de maio de 1888, agregou forças ao movimento republicano. No decorrer da década de 1880, os movimentos públicos se tornaram comuns, as críticas ao imperador Dom Pedro II (1825 - 1891) eram crescentes e em julho de 1889 após um atentado ao monarca, o Império proibiu as manifestações públicas em defesa da República.

Apesar das proibições, os grupos de insatisfeitos eram muito grandes e o Brasil estava num caminho sem volta. Figuras importantes da época faziam parte da conspiração que estava em curso, só faltava o apoio do marechal Deodoro da Fonseca que era um militar influente e primeiro presidente do clube militar. Em 10 de novembro de 1889, Deodoro da Fonseca foi convencido a participar do movimento e a partir daí, boatos sobre a conspiração ganharam força e no dia 14 foram divulgadas ao público, informações falsas sobre a Monarquia, para arrebanhar mais apoiadores.

Em 15 de novembro, enquanto o processo de golpe seguia em curso, após exigências o Visconde de Ouro Preto - Afonso Celso de Assis Figueiredo (1836 - 1912) foi obrigado a se demitir da presidência do gabinete ministerial e foi preso por ordem de Deodoro da Fonseca. A derrubada do gabinete finalizou os acontecimentos desse dia, mas as negociações políticas continuaram e uma sessão extraordinária ocorreu na Câmara Municipal do Rio de Janeiro, feita pelos republicanos, com objetivo solene de concretizar a Proclamação da República.

O vereador e abolicionista José Carlos do Patrocínio (1853 - 1905) anunciou a Proclamação da República na Câmara Municipal e nas ruas houve várias celebrações dos republicanos. No decorrer dos acontecimentos teve uma tentativa de resistência e Dom Pedro II acreditava na reversão do quadro, sem sucesso. Formou-se então um governo provisório (1889 - 1891), Marechal Deodoro da Fonseca foi nomeado presidente, o primeiro da história do Brasil e importantes pastas do governo foram distribuídas entre algumas figuras que estiveram diretamente envolvidas com o golpe.

Em 16 de novembro de 1889, a família real foi expulsa do Brasil e no dia seguinte embarcaram para Lisboa, capital de Portugal. A história do Brasil mudou drasticamente depois da Proclamação da República, além de mudar a forma de governo, o país passou a ser uma nação com poder descentralizado, já que foi implantado o Federalismo. O sistema de governo passou a ser o Presidencialismo e o Brasil se tornou um Estado Laico. Em 1889 foi promulgada uma Nova Constituição para a organização da república. E seguimos ávidos por ética, verdade, honestidade, respeito, união, esperança, igualdade de direitos, paz... Democracia!

@marciamacedostos

Positividade

Positividade é a qualidade ou o estado do que é positivo, Trata-se de uma virtude daquilo que é positivo, uma personalidade positiva, otimismo. Não é fácil manter a confiança e a fé todos os dias, diante de tantas adversidades que enfrentamos atualmente, além dos nossos problemas pessoais. Se você não se sente incomodado, pelo menos um pouquinho, com o que vem acontecendo em nosso país e no mundo... Desculpe! Mas você tem um problema sério de consciência e precisa rever seus conceitos. Alcançar a positividade no dia a dia parece inacessível, mas é possível. Só é necessário praticar e essa felicidade não é encontrada sozinha.

É fundamental buscar essa esperança através de atitudes que proporcionam a saúde mental e o bem-estar pessoal e coletivo. Dessa forma, nem as dificuldades mais complicadas podem conseguir prejudicar a nossa paz interior. Existem algumas instruções que podem ajudar a nos tornarmos pessoas mais positivas. As consequências podem demorar, mas a persistência ajuda a atingir o objetivo desejado. É preciso fazer com que algumas atitudes se tornem hábitos na busca para se tornar uma pessoa otimista. Otimismo é a disposição para encarar as coisas pelo lado positivo e esperar por um desfecho favorável, mesmo em situações difíceis.

Você é o que escolhe ser. Viver é muito mais que existir. (Reprodução internet)

Seja grato - Praticar a gratidão é um ótimo exercício. Enumere as coisas pelas quais você é grato, isso pode melhorar o seu senso de humor e te fazer enxergar a vida e os problemas com outros olhos. Com isso, as coisas ruins se transformam em coisas boas, ou então, deixam de exercer domínio sobre você. Relembre seus objetivos - Nossa motivação costuma oscilar à medida que o tempo passa. Se você acorda bem, tem mais força de vontade para buscar seus objetivos e encarar todos os obstáculos. Se acorda mal, tudo o que deseja é acabar logo com o dia para eliminar todo o mal-estar e também os motivos dele.

Faça elogios aos outros e a si mesmo - Quando você faz um elogio a alguém, também pode se sentir bem. O prazer que você causa ao outro se reflete em você e consolida laços mais profundos com as pessoas. Os elogios revertidos para si mesmo possuem a mesma capacidade de propagar positividade. Se nos tratarmos com amor, raramente seremos atingidos por emoções tóxicas. Não exija muito de você - A vida é curta, passa rápido e possui vários inconvenientes naturais, provocados por fatores incontroláveis, que muitas vezes vão te colocar para baixo e te fazer repensar a sua existência. Não se pressione para atingir a perfeição, isso não existe.

Cuide da sua saúde física - Assim como a saúde mental, a física também precisa de atenção. Se o corpo funciona bem, tudo é possível acontecer e vai ficar tudo bem. Saia de casa - Quebrar a rotina ocasionalmente pode te ajudar a afugentar o mau humor e aumentar a produtividade. Se distrair dos problemas e abraçar as novidades fazem a mente se renovar e energizar. Faça meditação - Meditar propicia uma diversidade de benefícios, assim você aumenta a concentração, diminui o estresse e acalma os nervos. A ansiedade reduz a felicidade cotidiana e a meditação pode clarear a mente dos devaneios inúteis.

Anote seus pensamentos - Se você sofre com pensamentos negativos e sente dificuldade para meditar, pode usar a técnica de anotar o que pensa. Faça duas listas: uma com os pensamentos negativos reais e outra com os pensamentos positivos. Se a negativa ficar maior que a positiva, você pensa mais coisas ruins do que boas e consequentemente aumenta o estresse. Faça uma terceira lista com pensamentos que podem combater os ruins e complementar os bons. Sempre consulte suas anotações e perceba que seus pensamentos influenciam suas emoções. Assim será possível ter autocontrole e preservar a autoestima.

Não se apegue aos problemas - Todos eles, sem exceção, são passageiros. Uns são mais dolorosos que outros e a intensidade deles podem nos fazer remoer. É preciso ter paciência e deixar o tempo agir. Se apegar aos problemas só vai te maltratar, seja proativo. Outras dicas são: tente fazer um trabalho voluntário, ajudar ao próximo pode te auxiliar na resolução dos seus problemas; a internet é incrível, você pode usá-la a seu favor; faça terapia, ela é capaz de trazer mais positividade para sua vida, acalma as preocupações e alivia as dores emocionais. A terapia te ajuda a manter a saúde mental diariamente.

@marciamacedostos

Aprenda a ressignificar

Ressignificar é oferecer a si mesmo a oportunidade de modificar alguma coisa ruim em algo bom e positivo, é seguir a vida com entusiasmo, esperança, motivação e otimismo. Estimule positivamente seus sentimentos e emoções, siga adiante e se dê a possibilidade de vivenciar o seu próprio processo de ressignificação. Ressignificar é um verbo transitivo que define o ato de dar um novo significado a algo ou alguém. Trata-se de uma maneira usada pela neurolinguística para fazer com que as pessoas sejam capazes de conceder um sentido novo aos acontecimentos, por meio da mudança de sua visão de mundo.

Ressignificar dói, mas é necessário e só nos faz crescer. (Reprodução internet)

Estamos finalizando um ano difícil e desafiador, é óbvio que precisamos aprender uma lição para nos tornar seres humanos melhores. O mundo está passando por situações complicadas, a natureza está gritando por socorro e nos castigando por nossa total falta de cuidado e proteção. O que precisa acontecer para aprendermos essa lição? Foram muitas perdas humanas e materiais, se não ressignificarmos, não conseguiremos suportar. A palavra “ressignificar” pode ser substituída por “transformar”, é isso, transformar para mudar. Nada é permanente, exceto a mudança.

Na psicologia, o processo de ressignificar usa diversas técnicas para fazer com que as pessoas mudem as suas percepções da vida e passem a agir de forma que suas ações colaborem para fazer do mundo um lugar melhor e mais agradável. Isso só é possível quando esses indivíduos conseguem mudar o sentido de algo que já foi executado, para que as soluções e a conduta também possam se transformar. A ressignificação é um componente significativo que ajuda a desenvolver a capacidade de atribuir novos valores a uma circunstância comum, tornando-a útil e prazerosa.

A gente pode ressignificar tudo, o passado, o trabalho, os relacionamentos e até os propósitos de vida. Saber observar, se olhar e se enxergar, sem análises e julgamentos, esse é o caminho para confiar em si mesmo. Ressignificar é o roteiro para voltar a sonhar e de fato viver a vida com verdade e total propriedade. O poder de ressignificar é uma das maiores forças e virtudes que temos. Nós podemos transformar as nossas decepções, dificuldades, dores e medos em aprendizado, motivação e evolução. Aprenda a dar um novo sentido à vida.

É importante aprender com as dificuldades, focar no futuro sem desconsiderar o presente, fazer as pazes com o passado, trabalhar o perdão e a aceitação, honrar e respeitar a sua história e se fortalecer com as dificuldades. Ressignificar é a chave do autoconhecimento, do autocontrole e da autoestima, conforme amadurecemos, acabamos amolecendo os conceitos antigos e mudamos as preferências. Ressignifique para conseguir superar; reconheça a queda, não desanime, levante, perdoe, se perdoe e siga em frente.

O tempo é o nosso maior professor e com o amadurecimento, as prioridades vão se transformando através da experiência e assim vamos saciando a angústia e a ansiedade. A resiliência humana é um reflexo de como a ressignificação de que qualquer episódio repleto de frustração e desânimo seja um esforço significativo para quem quer encontrar o equilíbrio e viver uma vida mais leve e feliz. A atitude de ressignificar é antes de tudo uma escolha, por isso, evite reclamar e olhe para frente. Aproveite o ano novo para recomeçar, invista em você mesmo. Sigo no processo!

Feliz Ano Novo!!!

@marciamacedostos

Angústia

Você aí, sabe identificar quando está se sentindo angustiado? Sabe aquela sensação ruim, que te deixa psicologicamente abalado? Trata-se de uma sensação de sufocamento, que deixa evidente a nossa insegurança, toda dor, ressentimento e falta de humor. Pois é, isso é angústia. Quando ela se apresenta em níveis mais elevados, pode até ser considerada uma doença, capaz de provocar sérios problemas.

Quando a angústia é grande, até respirar fica insuportável. (Reprodução internet)

A angústia pode se apresentar como uma emoção que antecede um momento, um fato ou uma situação. Também pode se desencadear por meio de traumas que afligem a individualidade e a personalidade de um indivíduo, podendo provocar até ansiedade e paranoia. Essa inquietação atribui importância significativa para perigos reais e imaginários.

Eis aí as definições técnicas para tal sentimento, mas o fato é que diariamente passamos por situações angustiantes, que realmente podem nos deixar sufocados e a sensação de mal-estar é real e oficial. Comigo, isso tem acontecido com uma certa frequência, principalmente durante a Pandemia, quando estou ficando mais tempo em casa, com um filho adolescente fora da escola e sem a prática de suas atividades habituais.

São tantas preocupações, como crise econômica e sanitária, violência, problemas com a educação, tragédias ambientais, falta de respeito e empatia por parte de algumas “muitas” pessoas... Nossa! É muita coisa ruim acontecendo e isso me deixa angustiada, quando fico pensando tanto e focando nos problemas. Nestes momentos precisamos cuidar do lado emocional.

É importante ter fé e potencializar as coisas boas da vida. O fato de você estar vivo, com saúde, sua família está bem, tem um teto para se abrigar, comida na mesa, já são motivos suficientes para agradecer a Deus e correr atrás da realização dos seus sonhos, daqueles desejos que ainda, você não conseguiu concretizar. Mas, a dificuldade em superar uma angústia é real e precisa de atenção.

Pensa comigo!?! A gente acorda, abre os olhos e vê o brilho do sol entrando pela janela, mesmo que a chuva esteja caindo, sabemos que o astro rei está lá todinho para nos iluminar e sem cobrar nada em troca. Poder puxar o ar e constatar que estamos respirando, ou seja, há vida em nós, isso por si só, é uma dádiva. Então, só agradece e vai em frente. Esse é o lema.

Ei! Você pode até não estar com todos esses itens que citei, ou outros tantos, verificados, pode estar desempregado, enfrentando problemas de saúde e/ou familiares, foi traído, enfim, são tantas questões possíveis, as angústias da vida não são fáceis de encarar. Mas, o que eu posso dizer é: não perca a esperança de que o sol nasce para todos e de que dias melhores virão.

Engana-se, quem pensa que estou falando isso para “me amostrar” (como se diz aqui na Bahia) ou que a minha vida é um mar de rosas. Pense nuns perrengues bem complicados, uns abacaxis bem espinhosos, pois é, enfrento muitos deles e com frequência. Algumas pessoas podem até achar que é hipocrisia minha, pois eu sou bem transparente e quando estou com um problema, todos percebem facilmente e olha que as vezes, isso me prejudica bastante.

Mas, essas lições que citei acima, são exatamente, os exercícios diários que sigo tentando colocar em prática, não é fácil, mas a gente chega lá. Uma outra questão importante, é a gente buscar melhorar como ser humano. Sempre há algo em nós que precisa de aperfeiçoamento e evolução, só precisamos descobrir e desconstruir, para encontrar uma nova versão, a melhor versão de nós mesmos. Tenha fé, é importante e acredite que é possível. Eu sigo no processo.

@marciamacedostos