O processo de superação se apresenta diferente para cada indivíduo. Trata-se de algo tão pessoal que está relacionado com a forma como fomos criados, como encaramos a realidade da vida, como nos relacionamos com a fé e o quão bem estamos com a autoestima, com a saúde mental e nos relacionamentos interpessoais. O fato é que varia muito de pessoa para pessoa, a capacidade de superar uma decepção, o término de uma amizade ou um relacionamento, o fracasso, vencer uma doença, a perda de uma pessoa querida, entre outros. A resiliência explica bastante sobre a capacidade de superação.
A
resiliência é a habilidade humana de se recuperar de situações difíceis, lidar
com problemas, se adaptar a mudanças, superar obstáculos, resistir à pressão de
situações adversas e seguir em frente, buscando alcançar resultados positivos.
Há quem diga que a sociedade moderna tem menos capacidade de superação do que os
nossos antepassados, talvez porque atualmente enfrentamos muito mais
adversidades. Apesar de estarmos mais antenados, de termos mais acesso a informação
e a aspectos importantes de proteção, estamos bem mais expostos a riscos
eminentes do que os nossos avós quando eram jovens.
Na
sociedade atual enfrentamos sérios fatores de risco, como desemprego,
violência, falta de acesso à educação, saúde, moradia digna e segurança. Tudo isso
nos leva a enfrentar certas dificuldades que podem prejudicar o nosso
desenvolvimento, como ter uma família bem estruturada, por exemplo. Acabamos
ficando mais vulneráveis, sempre testando a nossa capacidade de superar. A
aptidão para superar as dificuldades não é igual para todos, uns são mais resilientes
que outros. Algumas pessoas são mais habilitadas para o enfrentamento das
situações adversas, enquanto outras encontram mais dificuldades e sofrem as
consequências disso.
Resiliência
é um termo usado pela Física para definir a capacidade de um material em voltar
para o seu estado normal, sem deformação, após ter sofrido tensão. A Psicologia
utiliza esse termo e adaptou para “resiliência psicológica” para representar uma
pessoa com capacidade de retornar ao seu estado psíquico original, depois de
passar por incidentes de dor e de sofrimento emocional. É normal confundir
resiliência com resignação, mas apesar de serem palavras afins, resignar
significa aceitar pacificamente os sofrimentos da vida. Para alcançar a
resiliência é necessário percorrer antes o caminho da resignação.
Pessoas
resilientes possuem características como sociabilidade, criatividade na solução
de problemas e senso de autonomia. Ser resiliente não significa que o indivíduo
não tenha problemas, ou não sofra ao passar pelas provações da vida e muito
menos, nunca sinta dificuldade para superar uma adversidade. A diferença está
na forma como o problema é encarado, na capacidade de reação. Algumas pessoas
possuem mecanismos próprios para superar as dificuldades e mais competência para
alcançar o sucesso. Existem histórias incríveis de superação, seres humanos que
se tornaram brilhantes, contrariando as circunstâncias.
Todo ser humano é capaz de melhorar a capacidade de superação perante as dificuldades da vida, além de ampliar a habilidade para solução dos problemas, sejam eles de qual ordem for e isso independe da intensidade da resiliência. É possível fortalecer a mente para ser resiliente, pois os pensamentos podem interferir nos sentimentos. Então o melhor é afugentar sensações como culpa, frustração, insegurança e tristeza, porque elas só atrapalham a busca pela paz interior. Toda criatura é incrivelmente capaz de superar. Evoluir é legítimo, basta querer.
Nenhum comentário:
Postar um comentário