O assunto de hoje é muito sério e precisamos falar mais sobre ele. O relacionamento tóxico é caracterizado pela vontade de controlar o outro pelo simples desejo de manter o domínio, isso dá uma falsa impressão de que se tem aquela pessoa somente para si. Trata-se de um comportamento que se manifesta devagar, aos poucos e de forma sutil, mas que geralmente, passa dos limites e provoca muita tristeza e sofrimento.
Não
é nada fácil conseguir se libertar de um relacionamento tóxico, mas isso é
fundamental, pois ele pode provocar sérios prejuízos para a pessoa que ocupa o
lado mais frágil da relação. Quem está nesse tipo de relacionamento, se sente
muito mal, presa àquela situação e não visualiza possibilidades de crescimento
pessoal. Geralmente, esse cenário se restringe ao campo psicológico.
Esse
relacionamento pode ocorrer em qualquer tipo de vínculo, seja ele amoroso,
familiar, de amizade ou até mesmo no ambiente profissional, mas é muito comum
acontecer na relação amorosa. Normalmente, o indivíduo tóxico não percebe que
está tendo essa conduta, é uma pessoa que está de mal com a vida, mas não tem
uma intenção clara e definida de machucar e ferir a outra pessoa.
O
indivíduo que possui um perfil tóxico costuma reclamar de tudo e de todos,
gosta de criticar e julgar os outros com frequência. Além disso, ele suga a
energia do outro e como na maioria das vezes, não percebe o que está fazendo,
acaba ficando chocado quando é confrontado sobre o assunto e não acredita que
provoca tanto desconforto na vida da outra pessoa.
Qualquer
pessoa pode desenvolver um ou vários tipos de comportamentos tóxicos, mas esse
fato em si não transforma, necessariamente, uma relação em um relacionamento
tóxico. De acordo com especialistas, isso só ocorre quando há consistência,
dano e intensidade. Na relação tóxica existe muito ciúme, excessiva cobrança e
falta de liberdade. A vítima fica dependente e acaba se acostumando com a
situação.
Não
visualizamos as características nocivas de uma pessoa, quando começamos um
envolvimento com ela e isso acontece porque ignoramos os sinais que são
apresentados desde o começo, pelo fato de existir uma ligação emocional. Com o
passar do tempo, quando diminui o encantamento, é possível perceber os indícios
claros de uma relação tóxica.
Mesmo
diante de vários indicativos de que a relação não está fazendo bem e nem
promovendo um sentimento real de felicidade, a pessoa pode se sentir presa
nesse relacionamento. Existem vários sinais que indicam que você pode estar vivendo
um relacionamento tóxico, é necessário estar atento aos indícios e procurar
ajuda, antes que algo pior possa acontecer.
Se na sua relação, a culpa de tudo é sempre
sua; o outro não apoia suas metas e escolhas de vida; a relação traz à tona
suas piores características; tem acúmulo de chateações; há críticas desmedidas;
a energia é negativa; existem suspeitas o tempo todo; há ameaças frequentes de
término do relacionamento; há dependência; há uma constante luta pelo poder; ocorrem
crises frequentes de ciúmes; quando estão juntos você “pisa em ovos”; você não
é você mesmo; você não se sente feliz; você não visualiza um futuro para
relação... Sinto muito! Mas provavelmente, o seu relacionamento é tóxico.
A cura de um relacionamento tóxico não
é uma tarefa fácil, nem simples. A atitude mais comum de quem está nessa
situação é a negação, a pessoa não enxerga o quanto é doentio persistir em algo
prejudicial à saúde mental, emocional e física. Para se livrar da relação
nociva, a primeira iniciativa é trabalhar a aceitação e estabelecer uma rede de
apoio, com pessoas dispostas a ajudar.
É importante investir no autoconhecimento, para entender os motivos que te fazem estar numa relação doente, praticar a autoconfiança e a autoestima. Procurar ajuda profissional é interessante, pois ele pode te orientar a ressignificar a experiência ruim que viveu e a se fortalecer para ter uma relação saudável. Se valorize e não aceite menos do que você merece.
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